【小知识】登山的正确姿势

时值秋高气爽的时候，去登山时，应当注意正确姿势。

上山时两膝自然弯曲，身体注意前倾，用全脚掌或脚掌外侧着地，两腿用力攀登，两臂协调摆动。

下山时注意膝盖处略弯曲，身体直立或稍后仰，不可速度太快或奔跑，脚步要稳。