冬季自己可以保健灸三大穴命门穴，顾名思义...

冬季自己可以保健灸三大穴
命门穴，顾名思义，是“生命之门”的意思，古医家认为命门内含有真阳，五脏六腑及整个人体的生命活动都由它激发和主持，艾灸此穴能养护“命门之火”。
太溪穴，是肾经的原穴，被称作是汇聚肾经元气的“长江”，艾灸这穴位能够调动生命的原动力，增强身体御寒、抗病的能力。
关元穴是“封藏一身真元之处”，灸法借助火力，有行气活血、补益阳气的作用，施之关元，能使肾中精气盛而体日壮。

冬不藏阳，寒凝心脉，心脏易缺血，人会感到心悸气短、胸闷胸痛，所以艾灸命门穴、太溪穴、关元穴除了敛藏肾精，对养护心脏也有帮助。心脏不好、血压不稳定的朋友，最好加灸内关穴、神门穴，加强心脏功能。