小时候缺爱，为什么会影响女人一生的感情幸福？

你好，这里是中国女性情感指南，我是许川，用心理学带你找到幸福的方向。

我接待过的很多咨询者都跟我诉说过类似这样的困境，就是：我们明明很相爱，却让彼此遍体鳞伤，我仍不想放弃这段感情，但是我又不知道该怎么挽救。

如果你曾经或是现在也有类似的苦恼，今天我分享的故事应该能帮到你。

来访者小熙的整个童年时期和少女时代，可以说是在等着父亲回家的过程中度过的。

小熙对父亲的印象多半来自母亲的描述，母亲对小熙说：爸爸是科学家，在国外搞科研。

小熙曾对此深信不疑，并且以父亲为骄傲，直到有一天，一个同班的调皮男生嘲笑小熙说：你没有爸爸，他不要你了。

小熙哭着回家问母亲，母亲却安慰小熙说：

“爸爸没有不要你，你要努力学习，等你成绩足够好，爸爸就回来了。”

小熙一直很努力，她博士毕业后顺利进入一家外企，很快就成为企业里核心技术部门的产品研发工程师。

在众多的追求者中，小熙也很快遇到了自己的爱情，顺利进入了婚姻生活。

老公比小熙大八岁，是一家上市公司的高管，他成熟稳重，最重要的是，他非常疼爱小熙。

夫妻间的矛盾出现在婚后第二年，老公的公司在国外设立了子公司，他开始了频繁的跨国出差。

在老公不在家的日子里，小熙每次下班后回到空荡荡的家中，她就忍不住胡思乱想，她甚至会没来由地哭泣，只有不停给老公打电话发信息，才能稍稍缓解小熙的焦虑不安。

一开始老公以为小熙只是不适应，过段时间就好了，没想到小熙越来越没有安全感，经常在半夜打来电话，每次都以哭起来或吵起来收尾。

老公承诺等子公司运营平稳了很快他就不会频繁出差了，但小熙不依不饶，她怀疑老公在外边会遇到更优秀的女孩，她甚至提出自己辞职陪老公出差，老公指责小熙丧失理智，争吵不断升级，最终老公提出暂时分开让彼此冷静一下。

小熙在咨询中对我说，

“我其实很多时候知道自己不该这样，但是我控制不住，我也不知道为什么会这样。

我想挽救我的婚姻，我很爱他，但即使老公现在回来，我也不能保证我不会再在他出差时失去理智。”

小熙的故事讲到这里，大家肯定也注意到了这样一个矛盾点，就是既然小熙能意识到自己的做法有问题，她为什么不能改变呢？

是啊，这个情况乍一听很简单，但是请大家仔细回想一下，你有没有过这样的经历，就是当你在恋爱中或婚姻中遇到问题，你去跟朋友诉说，朋友往往会难以理解你的感受。

比如他们会问你，“你既然这么需要人陪，为什么嫁了个工作狂”，或者“你知道自己脾气大，为什么不控制一下”，这些疑问是不是让你感觉既迷茫又无力呢？

因为明明你就是爱了这样一个人，明明你就是控制不住自己的某些感受和行为。

其实，你所有的感受都是有道理的。你的那些难以被别人理解的感受、甚至是难以被自己接纳的感受，主要是来源于你与父母的关系。

可能之前你从没有意识到，你发脾气的那个对象、那个令你气愤的、委屈的、悲伤的、焦虑的对象，其实并非是你的伴侣，而是你的原生家庭。

想要修复和伴侣的关系，你得先找回自己内在的平静，当你释放了自己内心的负面情绪，将责任归于那些应该负责的人，你才能真正控制住自己，不去伤害自己的婚恋关系。

就拿小熙的案例来说，当她跟我描述完她遇到的婚姻危机时，我问她的第一个问题就是，“你和你父亲的关系怎么样？”小熙这才把童年的事情告诉了我。

但是小熙说完后摆了摆手又补充了一句，

“我已经原谅父母了，我对父亲其实也没有恨，他虽然抛弃了我们母女，但最终我们熬过来了。

而母亲的谎言也是出于对我的保护和爱，我不怪她。”

她一直在努力学习努力变得优秀，她仍认为是自己不够好，所以渴望中的那个人不会来爱她，因为妈妈说过，她成绩足够好爸爸才会回来。

儿时的创伤投射在了小熙的婚姻中，她选择了成熟年长的男人结婚，去填补父爱的缺失。

小熙从来都没有安全感，潜意识里一直觉得老公会因为她不够好而离开她，被遗弃的恐惧笼罩着小熙，从没离开。

于是，当老公的出差触发了她对深层创伤记忆的条件反射，她把所有的渴望和恐惧都发泄在了老公身上。

她之所以控制不住自己，是因为她在原谅父母之前，没有清理自己的情绪。

简单的原谅根本没有给小熙的生活带来改变，甚至加重了她的无力感，使她内心更加折磨。

我告诉小熙，在面对自己的遭遇时，你需要有发泄情绪这样一个过程，去表达对抛弃你的人的愤怒，去哀悼你渴望却从未得到的父爱。

而直接原谅，是强迫自己弱化过去受到的伤害，无论你多么想假装一切都很好，实际你做不到。

你会把这份伤害复制到你未来的亲密关系中，并且你无力修复也无从修复。

后来，小熙在我的帮助下，学习和母亲建立深层次的交流。

小熙向母亲描述了自己小时候等待父亲回家的感受，母亲也第一次跟小熙诉说起自己内心的酸楚和纠结，并请求小熙的谅解。

这是小熙第一次走进母亲的内心世界，她真正理解了母亲，并真心原谅了她。母女关系得到了缓和之后，小熙的笑容多了起来。

直到有一天，母女俩第一次谈论起父亲，母亲给小熙描述了她的父亲是什么样的人，他为什么离开这个家，两个人一起表达了对父亲的愤怒。

在我的建议下，小熙和母亲一起去爬山，她们在山顶喊出了对父亲的怨恨。

当小熙完成了清理情绪的过程，她感到前所未有的放松，她甚至对修复和老公的关系信心十足。

在后续的修复策略落实完整之后，老公比以前更加疼爱小熙，小熙也再没有因为老公出差而焦虑。

如果你正在被内心无处安放的感受折磨着，如果你也正陷在想要修复关系却无力突破的困境里，你可以把你的情况发私信详细跟我说一说，我来帮你找出那个正在影响你的内在力量，并给你突破困境的思路。

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