小时候缺爱,为什么会影响女人一生的感情幸福?

你好,这里是中国女性情感指南,我是许川,用心理学带你找到幸福的方向。
我接待过的很多咨询者都跟我诉说过类似这样的困境,就是:我们明明很相爱,却让彼此遍体鳞伤,我仍不想放弃这段感情,但是我又不知道该怎么挽救。
如果你曾经或是现在也有类似的苦恼,今天我分享的故事应该能帮到你。
来访者小熙的整个童年时期和少女时代,可以说是在等着父亲回家的过程中度过的。
小熙对父亲的印象多半来自母亲的描述,母亲对小熙说:爸爸是科学家,在国外搞科研。
小熙曾对此深信不疑,并且以父亲为骄傲,直到有一天,一个同班的调皮男生嘲笑小熙说:你没有爸爸,他不要你了。
小熙哭着回家问母亲,母亲却安慰小熙说:
“爸爸没有不要你,你要努力学习,等你成绩足够好,爸爸就回来了。”
小熙一直很努力,她博士毕业后顺利进入一家外企,很快就成为企业里核心技术部门的产品研发工程师。
在众多的追求者中,小熙也很快遇到了自己的爱情,顺利进入了婚姻生活。
老公比小熙大八岁,是一家上市公司的高管,他成熟稳重,最重要的是,他非常疼爱小熙。
夫妻间的矛盾出现在婚后第二年,老公的公司在国外设立了子公司,他开始了频繁的跨国出差。
在老公不在家的日子里,小熙每次下班后回到空荡荡的家中,她就忍不住胡思乱想,她甚至会没来由地哭泣,只有不停给老公打电话发信息,才能稍稍缓解小熙的焦虑不安。
一开始老公以为小熙只是不适应,过段时间就好了,没想到小熙越来越没有安全感,经常在半夜打来电话,每次都以哭起来或吵起来收尾。
老公承诺等子公司运营平稳了很快他就不会频繁出差了,但小熙不依不饶,她怀疑老公在外边会遇到更优秀的女孩,她甚至提出自己辞职陪老公出差,老公指责小熙丧失理智,争吵不断升级,最终老公提出暂时分开让彼此冷静一下。
小熙在咨询中对我说,
“我其实很多时候知道自己不该这样,但是我控制不住,我也不知道为什么会这样。
我想挽救我的婚姻,我很爱他,但即使老公现在回来,我也不能保证我不会再在他出差时失去理智。”
小熙的故事讲到这里,大家肯定也注意到了这样一个矛盾点,就是既然小熙能意识到自己的做法有问题,她为什么不能改变呢?
是啊,这个情况乍一听很简单,但是请大家仔细回想一下,你有没有过这样的经历,就是当你在恋爱中或婚姻中遇到问题,你去跟朋友诉说,朋友往往会难以理解你的感受。
比如他们会问你,“你既然这么需要人陪,为什么嫁了个工作狂”,或者“你知道自己脾气大,为什么不控制一下”,这些疑问是不是让你感觉既迷茫又无力呢?
因为明明你就是爱了这样一个人,明明你就是控制不住自己的某些感受和行为。
其实,你所有的感受都是有道理的。你的那些难以被别人理解的感受、甚至是难以被自己接纳的感受,主要是来源于你与父母的关系。
可能之前你从没有意识到,你发脾气的那个对象、那个令你气愤的、委屈的、悲伤的、焦虑的对象,其实并非是你的伴侣,而是你的原生家庭。
想要修复和伴侣的关系,你得先找回自己内在的平静,当你释放了自己内心的负面情绪,将责任归于那些应该负责的人,你才能真正控制住自己,不去伤害自己的婚恋关系。
就拿小熙的案例来说,当她跟我描述完她遇到的婚姻危机时,我问她的第一个问题就是,“你和你父亲的关系怎么样?”小熙这才把童年的事情告诉了我。
但是小熙说完后摆了摆手又补充了一句,
“我已经原谅父母了,我对父亲其实也没有恨,他虽然抛弃了我们母女,但最终我们熬过来了。
而母亲的谎言也是出于对我的保护和爱,我不怪她。”
她一直在努力学习努力变得优秀,她仍认为是自己不够好,所以渴望中的那个人不会来爱她,因为妈妈说过,她成绩足够好爸爸才会回来。
儿时的创伤投射在了小熙的婚姻中,她选择了成熟年长的男人结婚,去填补父爱的缺失。
小熙从来都没有安全感,潜意识里一直觉得老公会因为她不够好而离开她,被遗弃的恐惧笼罩着小熙,从没离开。
于是,当老公的出差触发了她对深层创伤记忆的条件反射,她把所有的渴望和恐惧都发泄在了老公身上。
她之所以控制不住自己,是因为她在原谅父母之前,没有清理自己的情绪。
简单的原谅根本没有给小熙的生活带来改变,甚至加重了她的无力感,使她内心更加折磨。
我告诉小熙,在面对自己的遭遇时,你需要有发泄情绪这样一个过程,去表达对抛弃你的人的愤怒,去哀悼你渴望却从未得到的父爱。
而直接原谅,是强迫自己弱化过去受到的伤害,无论你多么想假装一切都很好,实际你做不到。
你会把这份伤害复制到你未来的亲密关系中,并且你无力修复也无从修复。
后来,小熙在我的帮助下,学习和母亲建立深层次的交流。
小熙向母亲描述了自己小时候等待父亲回家的感受,母亲也第一次跟小熙诉说起自己内心的酸楚和纠结,并请求小熙的谅解。
这是小熙第一次走进母亲的内心世界,她真正理解了母亲,并真心原谅了她。母女关系得到了缓和之后,小熙的笑容多了起来。
直到有一天,母女俩第一次谈论起父亲,母亲给小熙描述了她的父亲是什么样的人,他为什么离开这个家,两个人一起表达了对父亲的愤怒。
在我的建议下,小熙和母亲一起去爬山,她们在山顶喊出了对父亲的怨恨。
当小熙完成了清理情绪的过程,她感到前所未有的放松,她甚至对修复和老公的关系信心十足。
在后续的修复策略落实完整之后,老公比以前更加疼爱小熙,小熙也再没有因为老公出差而焦虑。
如果你正在被内心无处安放的感受折磨着,如果你也正陷在想要修复关系却无力突破的困境里,你可以把你的情况发私信详细跟我说一说,我来帮你找出那个正在影响你的内在力量,并给你突破困境的思路。
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