湿气不除，又胖又丑！艾灸四大祛湿开关，湿毒全赶走

现在都市人

脸色发黄，早起没精神

白天容易犯困，四肢沉重

还经常手脚发凉，深夜却很难入眠

早起腰酸背痛，头晕无力，打不起精神

无食欲，消化不良，恶心、反胃

每天吃得少肚子却越来越大，身体虚胖走形

还有粘便现象

这得小心，很可能是身体里有湿气！

万病之源在于“湿”

“

身体里的寒湿不除，时间久了失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来，严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病。

女人就更受罪了！现代都市“十个女人九个湿”，湿气重不仅会影响身体机能，严重的甚至影响夫.妻.生.活，天一冷，你就跟冷血动物一样手脚冰凉，腰酸腿软，面色苍白，精神狀态变差，身体免疫力降低。

在中医理论中，湿是最容易渗透的，它不分季节、不分男女，十人九湿就是这个原因。

而且湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气“狼狈为奸”。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。

吹空调，吃冰冷食物，饮食不节、居处潮湿都是加重人体内湿气的元凶，如不能及时排出，就会困在身体里带来隐患。

”

体内有湿的常见表现

●皮.肤.油.腻，头.发.油.腻，脱.发

●口.干，口.苦，口.臭，痰.多，嗓子不清爽

●便.秘，大.便.不.成.形、黏.腻，小.腹.隆.起

●虚.胖，减.肥.后.易.反.弹

●四.肢.乏.力、睡.不.沉，.易.疲.惫，总是睡不够

有湿气怎么办？

当然是要祛湿！今天，就介绍一下我们身上的祛湿开关哦~

中医专家指出，艾灸是一种很好的祛湿方法，常艾灸身体4大祛湿穴位，具有很好的祛湿效果。

艾灸四大祛湿开关，湿毒全赶走

1、丰 隆 穴 

功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。

2、足 三 里 

功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体免疫力。

3、中 脘 穴 

功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

4、曲 池 穴 

功效：可泄大肠湿热，用于肛 门 灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可调理湿疹等皮肤病症。

艾灸不仅可祛除外湿内湿带来的种种不适症状，还能健脾，从根源上阻滞湿气生成。并且，在祛湿的同时，艾灸还能让艾草的药性传经透骨，达到培补元气、补益气血、温经通络等效果，脏腑功能得到调整，不虚了，自然就不易受湿邪侵犯，也不易生湿。

少食冰冷食物，适量加强身体锻炼，一身正气，满满正能量，自然神清气爽，身体康健！