天然“降压降糖菜”找到了,还能溶栓!每天吃一点,血压血糖都平稳

海带其实是一种微量元素很高的食物，那就是碘，这是人体非常需要的，所以人体的大部分这种元素都是从海带之中得来的，所以海带也是人们比较喜欢的食材。其实海带不仅仅只是高营养蔬菜，它还可以入药用。下面关于海带的做法有哪些大家一起来看看吧。

1、天然的“二甲双胍”

高血糖，除了服用药物控糖外，天然的“二甲双胍”——海带也可以常吃。

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海带中含有大量的有机碘，可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌和葡萄糖在肝脏、肌肉组织中的代谢，从而降低血糖。

2、天然的溶栓药

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。

3、天然降压降脂药

海带含有的褐藻酸钾盐能够起到降血压的功效；日本学者发现，海带中硫酸多糖能增强血液中脂肪酶活性，从而降低血脂。

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海带的做法

一、凉拌

材料：干海带(半匹)，小米椒3个，花椒少许，葱蒜若干，油，盐，醋，味精，麻油。

做法：和平常那些凉拌的菜一样，都是需要先用开水把其泡好，然后再来调制。首先把海带净切细丝，然后根据个人的爱好放入各种调料。最后为了提升香味，炒锅烧热放油，下小米椒、花椒和蒜粒炝出香味，然后立刻浇在海带丝上，淋上少许麻油即可装盘上桌。

二、煮汤

材料：排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许。

做法：其实也就是我们平日里所说的海带汤，其实这种汤是最普遍的，基本上人人都是会做的，这里就不给大家介绍具体的做法了。