当一只蝴蝶抑郁了

✿

有很多的人 美丽而无害

就像一只蝴蝶

雪莉就是这样一个女孩子

她长得太清纯了

以至于我第一眼看到她的照片就很喜欢

不光是男人喜欢漂亮的女人 女人也喜欢

她飞来了 点亮了很多人的眼睛和心

她飞走了 带走了惋惜和遗憾

既不像蜜蜂酿出甜的蜜

也不至于祸害一株植物

我见过城市里的很多蝴蝶

几只吧 在城市稀有的空间

算得上很多了

我见过城市的很多蝴蝶抑郁了

我看到它们停留着绿化带的树枝上

或者墙角 一动不动

我以为它们是死掉了

因为凑近它 那么近

一厘米的距离

它们都没有反应

任你观察 拍照

直到你伸手要捉住它

它才扑扇着翅膀动起来

似乎为了逃命才想起

自己的本能是飞翔

野外的蝴蝶不是这样的

不会等你凑近它  它已经灵敏地扇动翅膀

眨眼间无影无踪  不会留给你细细观赏的机会

我看到城市里的一只蝴蝶

在新开店铺的墙边流连许久

才翩翩离开

那两边的墙上 是五彩缤纷的装饰

难道蝴蝶把这些当成是它的花园

这只迷茫的蝴蝶

恐怕是走错了地方

在疑似花丛的楼丛里

留恋这里的色彩

却没有一朵真正的花可以供它栖息采蜜

它或许不是累了 是抑郁了

累了只是需要休息

再去追逐下一朵花

抑郁却是心里没有了花香

对花园没有了向往

我回头看那只蝴蝶

依然没有飞出两边的高墙

为它感到绝望和忧伤

命运没有不公

它给了蝴蝶藉以飞行的翅膀

可以寻找花园和蜜糖

给了雪莉美丽的脸庞

娱乐圈最强的通行证

但这些远远不够

希望是一眼泉

能从心底汩汩流出幸福

当这眼泉暂时被污泥或枯枝败叶堵塞了

你以为整个世界都黑暗了

永远不会再有光明

人与人之间

最大的误解 莫过于

你看起来很好

而实际上很糟糕

因为你感受不到幸福

✿ 

当你的失望无法自愈时

不要去盲目寻求理解

你承受不起更多的失望

失望会带来更深的绝望

能理解你的跟你一样

大多数也是抑郁症患者

或者经历过抑郁症的痛苦

托尔斯泰的安娜 卡列琳娜说

“请转告你的夫人 我和从前一样喜爱她

要是她不能原谅我的处境 我就希望她永远不要原谅

要原谅我 就必须经历过我所经历的生活

老天保佑她不要受这样的苦”

这一段可以改为

“要理解我 就必须经历我所经历的生活

老天保佑你不要受这样的苦”

没有人会经历跟别人一样的生活

所以没有人会完完全全理解另一个人

如果有 那是可遇不可求

比如安娜遇到了列文

短短的相见 便让二人成为精神的同行者

倾诉 是疏通心理阻塞的好办法

但不苛求理解

如果得到理解 那也算种幸运

✿ 

如果你得了风寒

你不会站在风口 任凭风一直吹

因为那样会加重你的病情

你适合找一个温暖的地方

好好地养病

等你恢复了体强力壮

这点小风就不算什么了

如果你觉察到自己的抑郁

你无力清理掉泉眼的淤泥

学会远离不快乐源

找个舒适的地方

向温暖的人靠近

世界这么大

总有人爱着你

如果找不到

试着爱自己一点点

那怕像指甲盖那么大

做点能让自己快乐的事情

让自己进步一点点

生命是自己的旅途

不必去想别人怎么看

有些坏事情会一起来

有些好事情也会一起来

就像让你生病的

不只是病毒的厉害程度

还有你的免疫力

击垮你的不是也不是事情的好坏程度

而是你的期望值和承受力的落差

锻炼身体可以预防生病

也许可以做点什么 预防抑郁

✿

很多人都患过抑郁症

抑郁症我理解为一种生活的失败

是一道只能靠自己却又很难跨越的坎

只是有的人跨过去了

比如JK 罗琳

有的人跨不过去选择结束

比如雪莉

就当作雪莉这只蝴蝶飞走了吧

对她来说

死亡比活着更容易些

终究我们需要正视失败 正视自己

用JK 罗琳的一段话鼓舞我们自己:

“失败剥去了你不需要的东西

我不再伪装自己 而是直接把所有精力

放在我对我最重要的工作上

如果我在其他领域成功了

我可能绝不会再有机会找到真正属于自己的舞台

取得成功的决心

我重新获得了自由

因为我最害怕的事情已经发生了

但我还活着”

你来了

便是最好的支持