预防秋燥，老年人必须要知道的养生常识

一、秋燥对老年人的3种危害

1、心脑血管疾病

秋季天气变冷，血管收缩变细，容易导致老年人心脑供血不足。此外气候干燥，呼吸消耗大量水分，容易使血液粘稠度高，血流不畅导致血管堵塞。而且早晚温差大，一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动，都能引发老年人心脑血管疾病。

2、皮肤瘙痒症

秋季气候过于干燥，导致不少人会受到皮肤瘙痒的困扰，尤其是老年人，皮脂分泌本身就少，加之干燥的环境会使皮肤愈加干燥，引起皮肤瘙痒。特别早起或者晚上睡觉前，穿衣或脱衣也会引发皮肤瘙痒的加重，而且越抓越痒。在此提醒患者朋友：一定要避免抓挠，搔抓严重会使皮肤破损，引起皮肤出血甚至继发细菌感染，导致病情和瘙痒加重。

3、咳嗽

当进入秋天后，昼夜开始出现温差，空气逐渐干燥，大家会感觉到，若是稍微贪凉，嗓子就会干痒无比、咳嗽不止。尤其是家中身体较为虚弱的老人。这是因为秋天干燥，导致空气中的水分很少，这样的空气呼吸进来的话，会对呼吸道造成一定的刺激。再加上有些人不会及时补水，没有了水分的滋润，呼吸道会变得很干，从而导致鼻子或者是喉咙很容易出现干痒的情况，最终引起咳嗽。