家中简单做烤红薯，营养美味，家人爱吃 / 开普饭

红薯富含膳食纤维,饱腹感强,热量低,一直是养生,减肥人群必不可少的主食. 李时珍<本草纲目>记有'甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴'. 中医视红薯为良药,排毒养颜,营养均衡,老少皆宜. 秋冬的街 ...

山药里加一碗玉米面,简单一做,松软美味,营养解馋,家人都爱吃

春天用韭菜做花卷实在太好吃了,蓬松暄软,鲜香美味,家人都爱吃

大家好,我是第一名厨的张大磊,关注我们,会有更多的美食供您参考,让您的生活更加美味.葱花鸡蛋馅饼是一道简单的家常美食,以面粉和鸡蛋为主要食材,配上食盐,葱花等辅料制作而成,口感柔软筋道,营养丰富,家人 ...

火爆甘蓝加入它,简单方便又省事,三分钟做完,家人爱吃自己轻松现在大家回去上一天的班,自己回到家里面都不想做麻烦的菜,简单方便又省事的菜才是大家都喜欢吃的,甘蓝肯定是其中之一,甘蓝在不同地区的叫法也有 ...

卤猪蹄主料猪前蹄半个香叶几片八角2个桂皮2片豆蔻适量小茴适量香菜籽适量沙姜1块陈皮适量花椒适量草果适量甘草1片姜1块蒜头1个干辣椒2个调料水1000ml酱油1000ml老抽2勺料酒2勺冰糖10g胡 ...

用电饼铛做的10款早餐美食,营养美味,简单易上手! 一:电饼铛摊葫塌子 1.西葫芦和胡萝卜洗净擦丝备用 2.小盆磕入两个鸡蛋加适量水搅拌开 3.将面粉.菜丝.葱花.盐.鸡精.绍酒加入 4.继续搅拌成稀 ...

天气越来越热,吃点什么好呢? 很多人都懒得进厨房, 直接在外面买点卤制品. 但越是高温我越担心这外卖的食品安全,还不如买些菜,自己回家卤去,荤素搭配, 美味一锅出,也许没有外面店家的诱人, 但绝对的独 ...

剁椒凤爪食材:鸡爪,蒜瓣6-7个,剁椒,油. 做法: 1.将鸡脚洗净煮熟: 2.取适量剁椒切碎,取六七个蒜瓣,剁成蒜泥: 3.锅中倒少量的油,烧热后,将剁椒和蒜泥一起下锅爆香: 4.将爆炒后的蒜泥和 ...

芹菜炒肉末食材: 猪肉适量,芹菜1小把,生抽,老抽,盐,胡椒粉,剁椒,玉米淀粉,食用油. 做法: 猪肉剁成末,加入适量生抽,少许老抽,少许盐,胡椒粉,半勺干淀粉,搅拌均匀腌制10分钟左右. 芹菜洗干 ...

春天要多吃苦瓜,加上3个鸡蛋,简单一做好吃不苦,出锅家人爱吃

剩米饭新吃法,不做蛋炒饭,营养美味做法简单,大人孩子都爱吃!

黄瓜烧鸡丁材料:鸡胸脯肉.料酒.味极鲜酱油.淀粉.黄瓜.油.花椒.盐.白糖.生抽做法: 1.鸡胸脯肉洗净切小丁,加入料酒,味极鲜酱油,淀粉拌匀腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用: 2.锅中底油,油 ...

家中简单做烤红薯，营养美味，家人爱吃