【夜读日思】震惊！！！美女作家林奕含自杀——关注抑郁症患者之二
今日得悉，美女作家林奕含自杀，年仅26岁，在香闺自缢身亡，令人扼腕叹息，由此，更加关注抑郁症患者，希望人间不再有这样的悲剧，活着，活出精彩，精神健康才是最重要的！
林奕含，美女作家，摩羯座，2017年2月，出版了长篇小说《房思琪的初恋乐园》。1991年出生在台南，父亲是绰号“台南怪医黑杰克”的知名皮肤科医生林炳煌，哥哥也是一名医生。林奕含本人身高168公分，五官立体，有明星气质，文笔清新，才女一枚，很受年轻一代的喜欢。
林奕含，不仅是美女，还是才女，更是学霸。在2009年，是南女唯一一位以满级分考上台大医学系的学生。但因为罹患重度抑郁症，固定到精神科接受治疗，而且医学系里经常会看到听到那些她不愿意听到看到的东西，只坚持了2个星期就休学。但是她并没有放弃自己，而是选择了重读，学霸并非浪得虚名，几番努力之后。她再度考上政大中文系，但仍然因为抑郁症，在大三时再次休学。
林奕含今年2月才出版第一本小说《房思琪的初恋乐园》，受到书迷追捧，至今已经印刷第五次。就在她离开的八天前，还接受了每天的采访。她的突然离世，一度让人以为是假消息，直到她的丈夫冯玄烨确认，她在台北寓所上吊自杀，人们才接受这一事实，真是太可惜了，走的如此匆忙。
林奕含在小说《房思琪的初恋乐园》中自我介绍：“所有的身份里最习惯的是精神病患，梦想是一面写小说，一面像大江健三郎所说的：从书呆子变成读书人，再从读书人变成知识分子。”
据其父母透露，林奕含早在8－9年前曾遭到一名补教名师诱奸，因此带来心理挥之不去的阴影，患上了抑郁症，长期挣扎在痛苦中， 而由她自己创作的小说《房思琪的初恋乐园》，就是根据她的亲身经历来编写的，看了这本小说的人，就能看到她曾经的影子，或许你就能想象她到底经历了什么，也能反映出当时那次遭遇给她留下了极为深刻的影响，所以在创作的时候，会在脑海里习惯性的联想到那一段耻辱难堪的经历，这是极其痛苦的创作经历。以致于过去了8、9年还总想不开放不下，烙下了永远都抹不去的烙印，为什么一件平常的诱奸过去8、9年的时间了，还没冲淡她内心的忧伤？
要明白，“诱奸”是发生在她18岁的时候，她还在上高中，还是一个刚成年的花秀少女，可以说对男女情感的理解还是懵懂启发的阶段，她不理解真正的男女感情，就会显得很单纯，而作为补教他的老师，早已经是有着资深阅历的老司机了，再加上老师本身就有对学生的一些权力，很容易以权谋私通过各种花言巧语诱骗林奕含听从自己的话，一步一步按照自己设计的圈套走。最终实施自己的目的也是得心应手的事。事情发生之后，对于一个弱女子，真是很难启口，内向的她一定承受了极大的心理压力。
对一个正常的女孩而言，就这样被人糟蹋当然会觉得羞耻和难堪，关键还是第一次，她都没有自己的感情经历，都没品尝到爱情的滋味，就莫名被人剥夺了留给自己初恋最珍贵的贞操，当然是无法接受的，这种伤害是无法通过任何事情去弥补的，除非林奕含找到了自己的真爱，才有转移痛苦记忆的可能。但是林奕含结婚之前那么多年以来没有找到自己心目中的白马王子，一直是自己一个人承受着难以启齿的痛苦，才会变得抑郁。2016年，她与冯玄烨结婚，结婚不久便与丈夫分居，而两人分居的原因，在她看来，觉得自己不配做妻子。
为什么一定会抑郁？是因为这种行为彻底颠覆了她的认知，再加上糟蹋她的人还是自己的老师，她永远不会想到连老师还会做出如此下流没有底线的动作，这也彻底颠覆了她以往对老师这个职业的认识，她不能理解这个世界为什么会是这个样子，或许在她的世界里太过于单纯，当现实打破了她的梦境，一切又要重新思考，这对她而言，是无法接受的，所以才会痛苦，这种痛苦也是无法释怀的。
林奕含的腾讯微博更新的很频繁，从2011年9月10日到2014年5月31日，几乎每天都有更新，通过内容，也能看出来她的内心世界，敏感，文艺，多愁善感，喜欢星座命理。
林奕含被人糟蹋得太可惜，偏偏这样的事情发生在一个对外面世界又懵懂的姑娘身上，偏偏发生在一个对男女感情懵懂又无知的状态，林奕含的遭遇令人怜悯，或许她早熟一点，遇到困境时，勇敢向亲人寻求帮助，继续接受专业医院治疗，就不至于会荒废掉一条生命。
通过看林奕含今天的遭遇，不知道天底下还会有多少跟林奕含一样的人时刻被道貌岸然的伪君子盯着，而林奕含之所以会上当受骗，就是归功于老师跟学生之间的特殊关系，老师对学生有足够便利的职权，作案的机会多，比常人更容易找理由去下手。
那么，当年又是谁毁灭了林奕含的一生呢？还有，性侵林奕含的禽兽老师到底是什么来路呢？
在林奕含自杀身亡后，这名民叫陈星的老师被网友掘地三尺挖出之后，居然还很淡定。不过，已经被学校停止了所有的课程。
身为老师，却干出如此伤天害理的事来！陈星只淡淡地回应了一句话：“人都死了，多说无益”，之后就人间蒸发，而知情人则表示他一直躲在豪宅家里。
陈星在台湾的补习界名气很大，就连台湾名嘴刘宝杰也在节目里透露，自己的儿子女儿也上过陈星的课，后来，因为受不了陈星爱谈政治聊骨董（不是古董），所以上了半学期就没去了。总之，大家都觉得他有点怪怪的。
目前，陈星在台湾已如过街老鼠般人人喊打，并被揭发有“假文凭、偷漏税、投标舞弊”等违法行为。
比林奕含抑郁自杀更重要的不是诱奸，而是在现实生活中还有许多如这位老师一样，利用自己手里职权的便利，不断寻找机会诱奸的人，只不过不同的是，很多女生对这样的事情表现的淡然，不至于像林奕含那样患上抑郁走上极端，每个人的经历不同，经历越丰富，就越成熟，早已没有一些思想上的包袱和束缚，有的为了职业发展选择了忍气吞声，有的换了工作环境，但是像这样利用职务之便对身边的女性实施诱奸的大有人在，这是一个值得所有人警惕和思考的事情。
除了像林奕含那样被老师利用工作实施诱奸的情况还有很多，比如公司老板与下属，医生与护士，教练与健身员以及所有在职场上直接发生领导与被领导关系的人群，当然这里面有一些是自愿的，各取所需，还谈不上诱奸。但是我只想提醒广大各位女性朋友，最容易发生诱奸的情况就是这些在工作上跟你产生直接关系的人。
美女作家林奕含因为受到侵害而抑郁自杀，值得同情，但她也告诉广大女性朋友一个道理，色狼的存在跟他从事什么职业没有任何关系，在任何职业和岗位上都会存在色狼，要想不被受到侵害，就牢牢在思想上筑起一道防线。
现实生活中如何防止自己“抑郁”？
如何防止“负面情绪”影响自己，如何让自己成为阳光的人，一个人格健全、心理能量储备充足的人？
一是遇到不开心的事情，一定要跟自己亲密的人“说出来”。不要考虑别人会笑话你，只管说出来，让自己憋屈的心理压力得到释放！长期抑郁是一种特别难熬的感受。
二是积极参加团体活动。踏青、打牌、跑步（不是在健身房，而是在大自然中）、K歌，甚至是叫亲朋好友一起在路边摊喝一杯...团体活动能够让自己又深度的参与感，并且能够让自己获得足够的心理能量，外在精神力量是不可或缺的。
三是到艰苦环境中历练自己、磨砺心境。骑行西藏、登山、参加马拉松训练...是最好的一种心理能量储备过程。当然，到农村乡下进行支教，体验纯真情感是一种较为安全的方式，可惜林奕含再也无法实现这样的愿望了。
四是积极进行心理自我干预。沙盘推演、自我冥想，这种方式非常好。当遇到心情不好，或者身边朋友不理解的时候，自己一个人在沙盘里面建设自己的城堡，就是“构建自我心理防御”的过程，前一段时间，北京卫视曾经在《厉害了我的歌》栏目里对薛之谦等明星用过，确实了解了很多人的心，效果很好，时间可以是2个小时，也可以是一整天。自我冥想，是一种较为“奢侈”的方法，需要很多外在条件做储备，但绝对是获得“心理能量加倍”的方式。
总之，林奕含没有走出自己的“心魔”，写的书成了自己的“心灵的囚境”，最终选择解脱。在我们看来是悲剧，但对于一直无法走出“困境”的林奕含，一直提心吊胆、无法正常沟通、亲情缺失的林父母，其实也是一种“解放”。只是，这种方式，现实让很多人无法理解罢了！
林奕含从诱奸发生到最后自杀的心理机理分析：
遭受诱奸——难以启齿的柔弱——认识到耻辱——发疯读书——当第一到大学面临医学的各种人体解剖、生理结构——让林奕含更加难以逃离羞耻感——退学；治疗后继续考大学——接触到将自己遭受性侵的名人写书回忆——自己慢慢也准备用笔写下自己的经历与感受——《房思琪的初恋乐园》出版一波三折——世俗的眼光让自己倍感煎熬——书中各种露骨描写（如遭受的诱奸描写）遭受读者质疑——加重了自己羞耻感和无力感——心理能量储备不足——药物治疗——强颜欢笑——拒绝入院治疗——对自我的自责、否定——睡眠紊乱、食欲下降——思维活动性下降——自我消极暗示（自杀解脱）——因为某一突然事件（如读者来信、出版社电话或者熟悉的同学、身子是曾经的补习老师威胁）导致心理压力达到阈值——心理能量严重降低——睡眠紊乱、食欲下降等恶性循环——走向自杀解脱的灾难深渊！
附录：林奕含父母的催泪留言：
各位好友：
谢谢大家的不舍....
我们夫妻有几句话想说..
（1）奕含这些日子以来的痛苦，纠缠着她的梦魇，也让她不能治癒的主因，不是忧郁症，而是发生在8－9年前的诱奸。
（2）房思琪的初恋乐园，是奕含在年轻时，被一个补习班名师诱奸后，引发痛苦忧郁的真实记录和心理描写。
（3）书中的女主角，思琪、晓奇、怡婷等人，都是奕含一人的亲身遭遇，但她为了保护父母和家庭，才隐晦分写。
（4）她写书的目的，是希望社会上不要再有第二个房思琪，希望天下的父母、善良的男孩、女孩和男人，都能用温柔和温暖的心灵来一起保护房思琪们。
（5）我们的孩子离开了，我们再也听不到她再叫我们一声：比比和妈咪，但希望大家都能记得她可爱的样子。
（6）最后，如果大家不舍奕含，请大家帮我把我和嘉芳的心声，用各种方法，FB、Line、Instangram....传给台湾每一个人，然后帮我们夫妻买奕含的书，去给每一个需要帮助的父母和孩子看！千万个真心的感谢大家！
附注：抑郁症的主要表现有哪些
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
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