奇经八脉之阴跷脉、阳跷脉

上节给大家介绍了奇经八脉中任、督二脉的循行路线和作用，本节继续给大家介绍奇经八脉中的阴跷脉和阳跷脉的循行路线及功效。

1、阴跷脉

【循行路线】：阴跷脉，起于足跟内侧的照海穴，通过内踝上行，沿着大腿的内侧进去前阴部，沿着躯干腹面上行，至胸部入盆缺，上行于喉结的人迎穴之前，到达鼻尖，连属眼内角，与阳跷脉会和，再相并上行入脑。

【功效】：司眼睑开合和下肢运动

2、阳跷脉

【循行路线】：阳跷脉，起于足外踝下申脉穴，沿着外踝上行，经股外侧分布于胁肋，循行于肩外侧，上达口旁，到达目内眦，与阴跷脉相并上行，到达风池穴，从项后两筋间风府穴入脑。

【功效】：司眼睑开合和下肢运动。

【扩展】：阴、阳跷脉分主一身左右之阴阳，司眼睑开合和下肢运动。如果出现嗜睡、易困的情况，可以沿着经络循行拍打阴跷脉；相反如果出现失眠，可以沿着经络循行方向拍打阳跷脉，疗效明显。