健康正在远离这10种人，看看你有没有在里面？
朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。我认为在中国当前环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。
其实，很多病症只需要用常识+思维就能自己解决。赤脚发愿用下半辈子来普及中医，让普通人有能力为自己的健康保驾护航。
每天有很多的朋友在微信上问赤脚，这个病怎么治，那个病怎么调。其实，赤脚最想问您一句：你是想要调好这个病症，还是想要真正的健康？
可能有很多人之前从来没认真想过这个问题，只是在身体不舒服有症状的时候才想起来找医生。可是，咱们都要清楚一个事实：世界上的病是治不完的，世界上大部分的病都是很难治好的。大部分的病也不是医生治好的，是身体自愈的。
如果你想等生病再来治，恐怕都是悔之晚矣。不生病，少生病才是应有的态度。今天我们来谈一谈健康，健康正在远离这10种人，大家对号入座一下，看看你有没有在里面？
1
不重视健康的人
这种人，你跟他谈健康等于对牛弹琴。在他看来，人活着要及时行乐，只要当下舒服，死后管它洪水滔天。
这种人，你跟他谈健康等于自找没趣。在他看来，自己很健康，不需要养生，就算生病不还有医生嘛。
这种人，你跟他谈健康是等于自找麻烦。在他看来，你肯定有什么企图，什么目的，为什么要想着改变他。
有人说，只有失去了健康，才知道健康原来是如此珍贵。是啊，这就是人性，只有经历过才懂得珍惜。
但是，世界上没有后悔药，等真的失去健康的时候再想要回健康已经晚了。
上医治未病，在还没有生病的时候就开始调治，这是上医。
这个上医是谁？是你自己啊。
所有的医生都是在治已病，你没生病的时候是不会去找医生的。
所以，在你身体尚且还可以的时候，重视健康，做好自己的上医。
2
没有健康常识的人
每天喝8杯水养生，每天吃多少水果养生，每天跑步养生。。。咱们很多人是这样养生的。
大部分人都相信所谓的科学，相信专家。只要有人说这样是科学的，就会一窝蜂跟着做。
我不能说你别的，我只能说你没有健康常识。
传承了几千年的黄帝内经从来没教人每天喝几杯水，也没教人每天吃多少水果，也没有教人每天跑多少步。黄帝内经把养生长寿秘诀总结得非常清楚，可有大部分人认为黄帝内经不科学，被所谓的科学迷惑了双眼，最终落下一身毛病。
健康要顺应自然，健康要因人而异找到适合自己的方法，健康要身心同调，健康要回归平衡，这些都是黄帝内经教给我们的真理。理解这些道理就可以获得常识，可很多人不愿相信老祖宗的智慧，盲目跟从西方所谓的科学，耽误了自己的健康。
中医养生的健康观念从宇宙看人类，将人的健康看得清清楚楚明明白白。
没有健康观念的人，从中医养生观念开始吧，别在错误的方式方法里迷失了自己。
3
固执，不愿学习改变的人
要获得健康，是需要先学习的。可从小到大，没有老师教你如何健康。所以，很多人是不知道如何才能健康。
很多人到了社会上一提到学习，就说：我堂堂一个本科生，还需要学什么？
是啊，你学历很高，你自认为别人没有资格再教你什么，你自认为自己是一个高学历高水平的人。杯满自溢，所以你拒绝接受新的知识，新的观念。
可事实上，在如何健康这门学问里，你就跟一个幼儿园的小朋友差不多。你自认为高高在上，听不进别人对你的半点教导。
所以，你拒绝了学习，拒绝改变，也就等于拒绝了健康。
健康不会从天而降，它只会降临在愿意相信它，愿意接纳它并且为之改变的人身上。
4
盲从西医数据的人
自从西医进入中国，就打着“科学”的旗号进来的。西医科学，中医不科学，所以西医好。这是大部分人骨子里的观念。
所以，很多人说自己非常健康，每年坚持体检。他相信数据不会骗他，但他从来不相信自己身体的感觉。
就算身体出现了明显的症状，只要数据正常，他依然相信数据是真的，身体没有问题。
可是，大量的事实告诉我们：西医体检数据是一个滞后数据，很多数据只有在身体器官衰竭不能正常工作了才会反应出来。
这也就是为什么很多人体检一直正常，而突然检查到肝癌中期晚期。
而你如果盲从西医数据，也很可能出现这种情况。
你应该先相信身体的感觉，应该提高身体的感知能力，你身体感知的能力比机器灵敏得多，比数据可靠很多。
可现代很多人丧失了身体的自我感知能力，不愿相信自己身体的感觉。
赤脚不是反对体检，也不反对西医数据，体检可以做，数据可以提供参考，但别盲从。你要做自己身体的主人，而不是被数据绑架，被冰冷的机器奴役。
5
过度担心焦虑的人
这种人总担心自己要生大病了，总感觉自己快死了。
就在昨天，一位22岁孩子的母亲来找赤脚咨询，说她孩子自从离家上大学，就得了胃病。医生说是胃炎，胃溃疡，幽门螺杆菌等等，吃了几年的中药西药还是没好，这到底是怎么了？
孩子说自己已经快不行了，等几年就会得胃癌死了。我听到孩子他妈讲这话时很震惊，这不像是一个22岁朝气蓬勃年轻人的话。
只要是人，谁身上没点小毛病，人不怕生病，就怕焦虑担心恐惧的心态来面对问题。
在这个年轻人身上，我看到了他的焦虑，看到了他的恐惧，他的胃本身没什么问题，正是因为有了这些负面的情绪，才有了胃里的病症。
所以，不要去放大身体上的病症，世界上所有的事物都由心生，包括疾病。你相信你有病，你就真的有病；你相信自己是健康的，你就真的是健康的。
担心焦虑恐惧，本身就是心理疾病。化解这些负面情绪是你心中的爱，是你的勇气，是你所有的正念。
6
满世界找药吃的人
生病了，找药吃。吃药没解决，那是药没吃对。所以就接着找药吃，就成了满世界找药吃的人。
你可以去看看，世界上有没有一个天天吃药的人是健康的人。没有，恰恰相反，真正健康的人是几乎不吃药的。
西医的毒副作用，不用我多说，我想全世界人类都知道，可很多人为了这个病那个病在吃着药，你可以问下自己：这是在走向健康还是在远离健康？
有人问，西药副作用大，那不吃西药吃中药可以吗？
咱们很多人还是跳不出这个思维模式，中药能治病调理靠的是什么？靠的是中药的偏性，既然是偏性就是用来纠偏的。但把你身体过来以后，就要停止吃药了。如果你再吃偏性的中药，又会朝着另一个偏性发展，成为新的病症了。
吃西药，大部分时候是在让你从一个小坑跳进更大的一个坑；吃中药，大部分时候是让你在短时间内回到平衡。
他们都不是走向健康的途径，走向健康的途径是：好好吃饭，好好睡觉，好好生活。
7
把健康交给医生的人
有人说，专业的事交给专业的人来做。因为自己不懂健康，所以可以将健康托付给专业的医生。
所以，他只要身体上一点小毛病，都会去找医生，因为它相信医生的专业一定可以帮他解决问题。
可他不知道，医生的专业是在治病上专业。治病不等于健康。
西医的专业更像是在打苍蝇，看见苍蝇打苍蝇，看见蚊子打蚊子，可他从来不关心为什么有苍蝇和蚊子。
打了一辈子苍蝇，算是最为专业，可苍蝇永远打不完，因为苍蝇是你自己造成的，是你身体不平衡导致的，是你错误的习惯造成的。而你却把希望寄托在医生帮你打苍蝇。
那可以把健康交托给中医吗？同样不能。中医帮你调理身体也只是暂时帮你纠偏，你的身体为什么不健康，身体为什么失衡？ 是你自己错误的观念，错误的生活习惯导致的。不从这些去改变，所有的外在力量都不能真正解决问题。
所以，别把责任和希望交给别人，请自己对自己的健康负责，没人会为你的健康负责，别人也负不了这个责。
8
道理都懂，但坏习惯不改的人
有人说，道理都懂，可依然过不好这一生。
有点中医观念的人，其实这些道理都懂，但是真正落实到生活中，真正改变坏习惯的人少之又少。
道理再对，终归是从别人那里得来的道理和认知。你内心的种子还是没有被唤醒，种子还是在沉睡中，它没有成为你的信念，所以不能改变你的行为，不能改变你的习惯。
一个人真正的觉醒一定是从内开始的，任何的教化教育都是外在的力量。如果一个人没有觉醒的觉知，他无法被点醒，懂得再多道理也只是道理。
所以，装睡的人叫不醒，能叫醒的人一点就通。道在自己心里，路在自己脚下，要成为怎样的人不在于懂多少道理，有多少学识，而在于你内心的那颗种子。
9
过度节俭，舍不得花钱养生的人
节俭，本来是种美德，可过度节俭就成了抠门。赤脚在农村见过不少抠门的人，舍不得吃，舍不得用。剩菜剩饭舍不得当猪食，自己吃了身体难受，又舍不得花钱看医生。常年累月下来，结果身体一身毛病，临死前把一辈子积攒下来的那点积蓄全部花完。
也有些人，大吃大喝很舍得，买衣服买化妆品很舍得，可你要让她一年花几百块钱来养生，她会舍不得。
养生，其实也是一种投资。在你身体还可以的时候，你投入多一些，投入一点时间来学习中医，投入一点钱来保养自己的身体，身体会以成千上万倍的好处来回报你。
可是，很多人不明白这个道理，认为没病养生是在浪费精力浪费钱，等真正躺在病床上的时候倾家荡产也在所不惜。
10
不能控制自己欲望的人
人应该有欲望，但不能放纵欲望。欲望和身体能承载的负担平衡，这是对身体有利。但是如果不能控制自己的欲望，放纵自己的欲望，就会伤身。现代很多人都是因为放纵自己的欲望导致的。
人的三大欲望：性欲，食欲，求生欲，其中性欲和食欲过度都是极其伤身的。
控制不了欲望的人，终究就会被欲望控制无法自拔。而了满足食欲，贪图一时口腹之爽，成为三高：高血压，高血糖，高血脂的主要主要元凶。这些时代病都是因为病从口入，如果不能控制自己的食欲，就要为此付出代价。
为了满足自己的性欲，伤精伤肾伤元气，未老先衰，如果不能控制自己的性欲，也同样要付出惨痛代价。
而要真正控制自己的欲望，不是去压制，而是去和解。欲望也是内心冲突的起火点，去关心自己内心真正的需求。看到欲望背后真实的需求，满足了真实的需求，欲望也就自然下去了。
总而言之，内观自己，了解自己真正想要什么，才能真正地控制自己的欲望。
朋友们，健康是1，其他的财富，权利，名声是后面的零。没有前面这个健康的1，其他的真的都是没有意义的零。
健康没有捷径可走，健康也没有别人可以帮到你，你唯一可以依靠的就是你自己。
今天讲得很多还是道理，很多人不喜欢听道理，但我想只有你真正明白这些道理，真正想明白要成为怎样的人，这才是赤脚对你最大的帮助。
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如果您觉得理解这篇内容有难度，建议您在本号将《中医基础》的内容学一遍，打好基础最重要。