过节吃得饱，不想胖，当然要消消食
每逢佳节胖三圈。
怎么办呢?
赶快看看下面这针对性的消食茶；
吃多了肉食，
鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉、烧猪肉
——可以焦山楂15g 泡水喝；
山楂最消肉食了，
还记得以前在哈尔滨读书的时候，
每一次烤串，自助餐都爱带上大山楂丸。
没有大山楂丸，就直接煮山楂水喝。
我们平时吃的山楂片，因糖分太多，
不但没有消食，反而越吃越饱。
尤其湿气重的人。
吃多了面食、或者豆类食品；
吃多了粉皮、面包、馒头、豆浆；
可以：莱菔子10g 煮水代茶饮；
莱菔子就是萝卜的种子；
当然吃多点萝卜也是可以的；
这样可以在你的餐桌上，
增加一道炒白萝卜丝，
肯定是各位肉食主义者的挚爱。
吃多了蛋类，吃鸡蛋、鸭蛋、蛋糕、牛奶；
可以用陈皮10g 煮水代茶饮；
这是沐沐屡试不爽的了；
陈皮的理气之力较温和；
气行则食积消；
过节我们吃各种饼干类的，
还有不运动，
吃完之后胃胀，不好消化，
陈皮最好了。
吃多了海鲜怎么办？
吃多了海鲜，有些偏寒凉容易伤脾胃，可以吃点生姜水就好了；
有些吃了，腹泻，呕吐的；可以用苏叶泡水喝。
当然对于吃多了，
最好的方法就是多运动；
或者买点保和丸吃吃，促进胃肠消导
最后给大家推荐一款消食茶
过节吃得饱，
当然要消消食，
希望上面这些消食的药物可以帮助大家。
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