拳击系统完整教学14.如何更快

不要再相信速度是天生的这种鬼话了，现在运动员们已经可以通过各种先进的训练方法不断提高他们的速度、变得更快。片中Boot Camp Fitness的专业私人教练，体能训练专家Michael Rutherford将教你提高速度的训练方法与技巧，这些内容曾传授给足球、棒球、篮球运动员以及拳击、摔跤选手，帮他们突破极限，超越对手。