11月须知：黑芝麻配一食材，几天后睡眠好了，头发变黑了，肾也年轻了

11月10日

黑芝麻有成分几天后，我睡得很好头发变黑，肾脏也年轻

黑芝麻和杏仁各5克，每天2次，能润肺润肺，还能治疗支气管炎

黑芝麻炒成粉，红枣下锅煮，加入黑糖调味料可成浓汤，解渴润肺，补肝补肾，黑发!

黑芝麻和黑木耳属于黑色食品，不必说具有很强的肾功能，也可以治疗血友病每天喝三次茶可以有效地缓解血液病和痢疾

黑芝麻不仅效果显著，如果将这些材料组合使用，效果也会很好，效果也会大大提高黑芝麻和香蕉一起使用，有助于睡眠，适合晚上睡觉前吃少量食物

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