文涛 | 祝福你的食物，不止会改变它们的能量振频

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在用餐之前祝福它，你就已经和你的食物发生了连接，你已经在改变它的能量，振频，你和食物的关系就不一样了。

我们说关系也是一样的，你和另外一个人，你和他的关系，你祝福他，感恩他，你们的关系怎么会不好呢，特别简单。

关系变糟糕，就是没有什么祝福，没有什么感恩，没有什么爱了，没有什么连接。心与心的交流，能量的共振都没有了，这种就糟糕了。

你跟食物也是一样的，你吃东西，就是你跟食物发生联系，连接，再进一步就是从能量，振频方面，改善它。这是第一步，第一层。

另外一层，你感恩食物，感谢食物，祝福食物，你是祝福真我的创造。基督徒说的祷词，感谢上帝提供了食物，提供了这一切，说的是上帝，真我。随时提醒你，有真我存在，有宇宙在。只是有些人把它称为上帝，神，佛，神创造了一切，只是换了个名词而已。

其实我们不用进入到宗教，但他里面会有这个行为，背后会有非常美好的东西在里面，他就是提醒。就连基督徒，我之前问过他们，我说你祈祷那么多，祈祷完了之后，食物会更多吗，我开玩笑的。他说不是的，就是提醒我们，神与我们同在。

其实当时那个牧师还真的是非常非常棒的，他说我们做任何事，都是提醒神与我们同在，我们祝福食物，感谢食物，做祈祷，饭前祈祷，并不是说想得到什么，就提示我们，我们和真我同在。

所以我们在吃东西之前表达感恩和感谢，做任何事情之前，或者说你面对所有这一切人事物的时候，都去表达感恩和感谢，它是一个非常非常棒的提醒，提醒你这是我创造的，真我创造的，宇宙创造的，你要看到这个点。

至少你要看到是有人给你准备了食物，用心的烹饪，用心的洗菜。不管你付费了没有，你都要去感谢。

像昨天我在《你活该有钱》给大家也讲了，钱是表达感谢的，表达感恩的。你得到了这个食物，你要感谢他，去感恩他。

核心是根本不管谁准备了，其实都是真我派他，真我运作，其实就是你自己内在那股能量，创造的能量，创造了眼前这一切，真我要体验的。

这么多好吃的，好喝的，去感谢它，你感谢的不仅仅是这些东西，不仅仅是食物，不仅仅是厨师，不仅仅是很多样式的吃的，感谢的是真我的创造，特别特别重要。这是感谢食物的第二点。

第三点，当你坐下来，在你开餐之前坐下来，先感恩一下，时间不在乎长短。我想跟大家讲，就是身体，真我，身心的切换是需要一些时间和准备的。它没有像头脑思绪那样很快的，幻觉，幻想，一转眼的，这一秒在干啥，下一秒就进入另一个幻觉，就到另外一个感觉，但是身体还是慢热型的。

去看那个食物，庄稼，在种的过程中都是这样的，慢慢成熟。春耕夏长，秋收冬藏，一年的时间给你提供麦子呀，玉米呀，水稻呀，这些东西，是慢慢来的。

你的身体其实也是一样的，它需要一个过程，所以这对你的身体是非常好的，不像是坐下来就狼吞虎咽，几下吃了，吃完你胃很不舒服，胀的很厉害，消化也不太好。然后还容易长胖，吃多吃撑，吃太快，你的身体其实真的没准备好。

你知道我们开始吃饭之前，那个我们说的口水，唾液，那都是一种准备。不是说看见好吃的要流口水，那是一种准备。你要吃东西了，身体知道该干什么。

你开始要准备吃东西，你看见美食的时候，唾液就已经开始分布了。润滑食物，湿润食物，让食物不至于那么干，不会划伤你的食道，胃壁，让它松软。

唾液里面有蛋白酶，嘴巴嚼的时候，就已经开始消化了，通过食管到胃里，胃里的蛋白酶更多，搅拌会越更均匀，身体都已经做好准备了。不是像有些人没有觉察，尤其上班的时候不觉得饿，到点了饭拿上来，想哼哧哼哧几下吃完了还有活干，这简直就是在蹂躏你的身体，虐待你的身体。

你的身体还没准备好，就塞了一堆食物进来，你知道那种感觉吗，一脸懵的，食物已经到胃里了。那你不管，你要去上班，又去工作去了，胃也很难受呀。身体整个都没准备好，所以会有些胃病啊，有些消化的问题，而且人很容易进入焦虑的状态。

吃饭吃得很快，没有觉知，慌慌忙忙的，饭端上来几口刨了，吃了完全没有觉知，没有给身体准备的时间。

你要去试一下，去感受一下，你吃饭之前坐在餐桌上，盯着那些美味的食物，也不是非逼你说你不准吃，你等一等。稍微定一定，有口水很好，看一桌子美味的食物，然后祝福它们，跟它们有一些连接，然后改变食物的振频。

因为你的爱出来了，祝福出来了，感恩出来了，满桌子的食物会更鲜美，真的，这是真相。

祝福食物，就相当于一些仪式感。你去看看生活中特别多这些仪式感，它是干嘛的？是让你进入那种感觉，进入那种振频，进入那个能量场域。让你的身心灵都进入那种场域，就是你准备好了，你那个时候的体验就会特别全然。

——节选自喜乐文涛线上课

《量子心生活》