陈华║散步，怡养身心之美事（散文） / 开普饭

　　这几年，忙碌的节奏停下来了，闲暇时，不是上网就是追剧，有次母亲来我家小住，临走时叮嘱，有空到外面散步吧，别老闷在屋里。我听从母亲的建议，开始尝试，渐渐地，也便习惯了，傍晚，只要没有琐事缠身，便到附近走走。

　　散步是一项轻松的体育运动，好处多，有益全身健康,也简约自由。而其他运动与之相比，则有些许方面的限制。譬如去打球，要固定场所，还要有兴趣相同、水平相当的搭档，况且要找大家合适的时间，所以说散步方便、快捷，又无需花销票子，实在是经济实惠。

　　散步好处多，可让忙碌的身心得到放松。每当漫步在公园幽静小道，那可是自由天地，有清新的空气，尚可闻到屋里找不到的鸟语花香,沁人心脾。散步不分男女老幼，不分身份，不论地位。官员商贾也好，平民百姓也罢，有缘的一同结伴前往，无缘的擦肩而过。在散步中看风景，在赏景中怡养心情。行走中常常在广场，公园或者街头遇见艺人，有兴趣的可驻足观望，有爱心的可解囊相助。

　　曾记得有人说：“越在接近自然的地方，一个人也更接近他的灵魂。”假日，只要有阳光的日子，总喜欢陪父母一起去乡间散步，听他们讲乡村趣闻旧事，感受生活欢愉。在漫步中，能找到许多城里没有的闲情景致，青葱翠绿的稻田，天籁之美的蛙声；碧绿的池塘，慵懒的黄狗……乡村没有麦当劳，农家里没有KFC，与尘土飞扬的城市相比，终于使我明白神清气爽是怎么回事。更可喜的是在散步中，还收获不少植物知识。父亲认得好多小花小草，对他们的药用功效掌握许多，只要见到有价值的青草，顺手采摘回去，晒成干药，有备无患，亦可方便亲朋好友。

　　自从养成散步习惯后，便会自觉前行。深感遗憾的是缺乏了文艺细胞，不能像朱自清一样，把散步的所见所闻，写成百读不厌的《荷塘夜色》。但确实在散步中，给我更多思考空间，去自省、反思和创新。

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延伸阅读

　【作者简介】陈华，常用笔名：若澜；广东梅州人，梅州市作家协会会员。一个热爱文学的客家妹子！业余时间喜欢写生活，写情怀！写感想！