便秘吃什么好立刻见效，一个多年便秘患者的自述

不知道大伙是否有遇到过这种情况，当你和一堆人准备开怀畅谈的时候，你发现他们都有些刻意的与你拉开些距离。也可能是当你准备给你的另一半一个KISS的时候，被对方无情拒绝。遇到这些令你尴尬的情况，你是否会对口臭的根源便秘表示痛恨？

现在的人们，朝九晚五的工作，接触最多的就是电脑跟手机了，屁股离不开椅子就好像是鱼离不开水一样。离不开椅子，你会发现屁股通了，腹部也开始发张，缺乏锻炼的你，发现食物开始不容易消化，肠道的蠕动力也变得不足。对于便秘人群来说，三四天闭肛不排，一排个把小时却什么也排不出已是家常便饭。当你开始要去查询便秘危害的时候，想必已经在人形貔貅的路上了吧。

跟广大便秘同胞一样，小编也深知便秘那屎无人道的伤害力，于是乎网罗各种便秘药品。很多用完后，能够让我一天时间都待在马桶上，一波未平一波又起。虽然卸下了我长久的“存货”，但是过程是惨绝人寰的，如今想到还瑟瑟发抖。最重要的是，这些药物是一次性的……无法从根本上解决便秘问题。

天无绝人之路，人生的道路上总会有那么几个秘友与你一同经风雨。一位秘友给我带来了秘畅，其实刚开始吃这个果冻膏的时候心里还是有点打鼓的，所以特地挑选在了周末时间食用，为了避免因长时间与厕所为伴影响工作。清晨起床，做完该有的仪式（洗脸、刷牙、一杯温水）后，缓慢揭开了果冻膏，一口一口吃下去。惊喜的是那令我瑟瑟发抖的感觉没有来到，来到的是一种似曾相识却又不大一样的感觉。便便顺利地卸了货，肚子找回了当年的舒适感。

秘畅虽然能够改善调理便秘的情况，但是长期来说的话，大伙还是要保持运动，养成良好的排便习惯。