7个动作，1套”护肝操”，每天做2次，肝经越做越通畅，身体舒服 / 开普饭

"肺者,相傅之官,治节出焉",意思说肺好比朝中宰相,协调百官,大事小事都要管.所以说各脏腑盛衰,都与肺相关联. 肺很重要,但同时又是非常娇弱的器官,容易受内外因素伤害. 如果平日不 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵老师曾经 ...

中医是我们国家的瑰宝,其中就包含了经络养生.经络是人体气血的通道,经络不通百病生,一大半人都有这个问题. 疏通经络,祛湿排毒,今天小编就和大家分享一套在家.在公司都能轻松练习的健身操.让全身细胞都动起 ...

脂肪肝最讨厌的动作,一套脚尖操,甩掉全身肥油和减掉肝脏脂肪

关注前一段时间,北京协和医院出品的"健脑神操"火遍网络,神经科医生亲身示范.这4个简单的手指动作,每个动作每天做20遍,可以帮助锻炼脑神经. 专家介绍,手指有很多神经连接大脑.手 ...

7个动作，1套”护肝操”，每天做2次，肝经越做越通畅，身体舒服