常喝咖啡对甲状腺不好？医生：无知！不想甲状腺“报废”，远离3种水

甲状腺是人体内最重要的腺体，它所分泌的甲状腺激素，在胚胎期，能促进神经元的增值与分化，是胎儿和新生儿脑发育的关键激素。

甲状腺激素可以促进机体的能量代谢，是维持机体基础性活动的激素，对各器官系统功能都有不同程度的影响。

故此，我们要做好对甲状腺的保护，“病从口入”一说，千古不变，首先我们要从饮食方面入手。

常喝咖啡对甲状腺不好？

咖啡是不少年轻人的最爱，尤其在工作的时候，感到疲累，来一杯咖啡，可以提神、醒脑。

但是，咖啡中含有比较多的维生素类以及促进精神的成分，咖啡因子，极具有刺激性，甲状腺细胞受到刺激，致使甲状腺激素分泌出现异常，进而导致甲状腺的肿胀或病变。

医生：无知！不想甲状腺“报废”，远离3种水

1、可乐

在日常生活中，很多人都非常喜欢喝碳酸饮料，即使味道很不错，然而如果是经常饮用此类碳酸饮料，对身体健康很不利。

它里面有较高的糖分含量，如果体内糖分摄入过多，身体就容易出现肥胖的情况，加上碳酸饮料内含有极其强的刺激性物质，导致甲状腺激素分泌出现异常。

2、浓茶

现在不少的人都在研究茶道，喝茶不仅可以陶冶自己的情操，还有助于排出我们体内的毒素，但是，若是患上甲状腺疾病，就需要少碰。

若是喝的太多会影响到患者的睡眠质量，不利于患者病情的恢复，尤其是浓茶，刺激性较强，还会刺激甲状腺细胞，影响其激素分泌，很容易导致病情恶化。

3、豆浆

它制作的原材料主要是黄豆，营养价值不低，被称之为“豆中之王”，古医书中有记载“黄豆可以逐水肿，除胃中热痹”等，功效很多。

但是，黄豆内含有棉子糖、水苏糖等寡糖成分，人体不易吸收此类物质，并且还会造成腹胀等副作用，不利于甲状腺疾病的恢复。

甲功异常，多有这3种表现，多留心

1、体重下降

当甲状腺受到损伤，人体内的分泌系统就会发生紊乱，身体器官的正常营养吸收就会受到影响，时间久了，就会导致体重下降。

因此，在日常生活中，如果不是刻意减肥，体重依然出现不明原因的下降，就一定要引起重视，及时检查，未免病情出现恶化。

2、脖子肿大

在甲状腺发生病变前期，其组织会伴随着炎症，如果在脖子处，长时间淤积，就会影响脖子的正常循环，导致脖子出现不适感，进而撑大脖子周围组织，出现水肿。

如果，除了脖子，其他部位没有水肿的现象，就要考虑是不是甲状腺结节的症状。

3、声音嘶哑

若是声音出现嘶哑、疼痛的情况，有可能是上火了，但是也不能排除是甲状腺异常而导致的。

由于甲状腺结节会压迫脖子周围的组织，结节变得越大，周围组织就受到的压迫越大，进而就会出现声音嘶哑、异物感等症状。

养护甲功，多做3件事

1、注意饮食

平时吃饭要注意三餐，少吃虾皮、海带、紫菜等含碘多的食物，辣椒、花椒、油炸食品、炸薯条等尽量要少碰。

由于这些食物会诱使结节的病情恶化，因而最好食用木耳、香菇、红枣、肉类等，多补充蛋白质，提高免疫力的食物。

2、少熬夜

要调理甲状腺疾病，首先改掉熬夜的坏习惯，它会扰乱甲状腺激素的分泌，导致结节的病情恶化，因此晚上最好不要熬夜。

出现甲状腺结节时，还是需要及时散结，避免恶变，给身体带来不必要的麻烦。