恐慌焦虑的中年人，该何去何从

2020-12-16 11:17

恐慌焦虑的中年人，该何去何从

一、缘起

很想写写中年人的问题，是因为表嫂告诉我，很长一段时间以来，表兄的情绪一直很低落，整天无精打采、心事重重，稍不顺心就大发脾气。一家人的生活因此受到了很大的影响。

我很了解表兄。他读书很多，少言寡语，不喜交往，事业一直发展得不好。人到四十了家里还没有什么积蓄。因为受到疫情的影响，一年来生意上又损失了不少钱。两个孩子还在念小学，成绩都不是很好。

我知道这是典型的中年人的恐慌和焦虑。很多人浑浑噩噩地走到中年，一下子意识到事业上、生活中种种问题的严重性，认为自己已经没有能力改变了，就会有出现这种低落。严重时，甚至会患上抑郁症，导致轻生。

二、中年人的恐慌焦虑问题分析

中年人的恐慌焦虑问题值得深入、反复地思考和分析。他们上有老下有小，一旦出了问题，整个家庭都会受到严重的打击。

如果把人的一生分为童年、青少年、中年和老年四个阶段，这些阶段就好比一年的四季。步入中年，就好像进入了人生的秋天。

杜甫的《登高》一诗把中年人的这种入秋心境描写得很生动:“风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。”秋天来了，中年人眼见无边的落木萧萧而下，感觉滚滚的江水如黑云压城般地朝人逼迫而来，难免会感到恐慌和焦虑。

都说秋天是收获的象征，但秋天也是凋零的季节。步入中年就能够实现财务自由、硕果累累的人，毕竟是少数；更多的人，比如表兄，入秋时往往犹如枯枝败叶。《红楼梦》里所感叹的“可怜辜负好韶光，于国于家无望”，对于这些失落的中年人来说，是多少地贴切。

钱锺书先生在《谈教训》一文中分析了中年人变得爱教训人的原因，我们从中也能清楚地看到中年人的心态:“圣如孔子，对于中年人的特征也不甚了解；所以《论语·季氏章》记人生三戒，只说少年好色，壮年好打架，老年好利，忘了说中年好教训。”“义正词严的叫喊，有时是文学创造力衰退的掩饰，有时是对人生绝望的恼怒，有时是改变职业的试探，有时是中年人看见旁人还是少年的忌妒。”碌碌无为的中年人，爱发脾气，爱教训人，易恐慌，易焦虑，易绝望，自有其心理上的根源。

三、深感走到穷途末路的中年人，该何去何从

我不知道，每当夜深人静，灯火熄灭时，有多少中年人如表兄一样在心焦如火，在暗暗垂泪，睡不着，放不下，悔恨过去，恐惧将来，黑了眼圈白了头。而且，痛苦的不单单是他们自己，连带着受煎熬的，还有他们的父母、他们的伴侣和他们的孩子。

这些不得志的中年人还有希望吗？他们该何去何从？

其实，恐慌焦虑是大多数中年人的通病，甚至连深感走投无路、屡想了断一生的都大有人在。希望表兄以及其他失意的中年人，能够认识到自己并非孤例，不妄自菲薄，不轻易放弃。

大器晚成的例子很多，李安、李健、任正非、宗庆后都是。他们能走出人生的低谷，正是因为他们能认清问题，调整自己的心态，在反省过去不足的同时，付出比以前更大的努力，奋勇前行。

世事难料。只要挺住，坚持下去，也许在不久的将来，这些焦虑不安的中年人，脸上也会绽放出灿烂的笑容。