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31岁开始失眠,现在躺下就能睡着!教你4招可以很快改变你的睡眠
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躺下就睡着
按一个穴位,躺下就睡着,今晚就试试! 中医养生 2021.09.05 土豆微信 @图文来源网络,版权归原作者所有 阅读 265分享 收藏赞4在看6
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不急着躺下
不急着躺下 药王孙思邈说:"饱食即卧,乃生百病." 饱食即卧,是指刚吃饱饭,就迫不及待地躺下休息. 食物在腹中未及消化,积而淤滞乃生疾病. 故饭后宜适当散步活动,所谓"饭 ...
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@干饭人放心吃,饭后立即躺下不仅不会胖!竟然还有好处?
饭后这样躺着不会胖 俗话说:"饭后走一走,活到九十九" 但也有不少人表示 能坐着绝不站着 能躺着绝不坐着 那么,饭后立刻躺下到底会不会长肉呢? 答案是:不!会! 可有时饭后明明不想 ...
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饭后马上躺下或者松裤腰带会导致胃下垂?医生辟谣:饭后真正不能做的是这5件事
北青网 2021/03/21 16:44 南通大学附属医院消化内科主任医师蒯小玲:饭后不松腰带反而抑制了胃肠蠕动 暴饮暴食,体重较瘦,腹腔内压下降等情况容易引起胃下垂.实际上,饭后马上躺下,会引起胃食 ...
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吃完饭后就坐着或者躺下了?正确的食后养生,不妨尝试用这些方法
现在有很多人,吃完饭后,还赖在椅子上一动不动,又或者直接躺到了床上,拿着手机翻来翻去.但其实,这些习惯可能已经在慢慢地增加你的肠胃的负担,影响你肠胃的消化功能了,今天来看一下,古人留给我们的简单的食后 ...
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狗狗吃完饭后躺下就睡着,嘴巴张着老大还含着钢圈,能睡舒服吗?
每个人的睡眠质量都是不一样的吧,有的人睡眠很轻,一点点的声音就会醒来,而有的人睡眠则很好,就算是外面有挖掘机他们也不会醒.其实不仅是人类,对于动物们来说也是如此,它们也有这种情况. 就有这么一位网友, ...
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失眠了,掐掐这里,躺下就入睡(附 视频)
睡觉为养生之首新经络 一夜不眠新经络 百日补不回来新经络 因此新经络 大家不要小看失眠新经络 它对人体的危害是极大的新经络 医学上有90多种疾病新经络 都发生于睡眠期新经络 睡眠质量不佳新经络 不仅会 ...
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诗歌 | 保罗·策兰《死亡赋格曲》:云中的坟墓,躺下不拥挤
诗歌 | 保罗·策兰<死亡赋格曲>:云中的坟墓,躺下不拥挤 00:00 03:27 当前音频可试听120s,点击收听 死亡赋格曲 孟明 译 清晨的黑牛奶我们晚上喝 我们中午喝早上喝我们夜 ...
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斗牛犬被33度高温折磨,4条腿烫成“外八字”,就地躺下拒绝遛狗
一到炎热的夏天,人类就开始抱怨高温:我与烤肉之间,就差一撮孜然. 不仅是人类,狗狗也讨厌高温. 被热坏的时候,狗狗会一直吐着舌头.喘着粗气,喝起水来比虹吸作用还快. 夏天的干燥,折磨着狗狗的每一根神经 ...
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总是失眠睡不着5个“土方法”助你躺下就睡着,跟安眠药拜拜
睡眠不好,是一件令人非常痛苦的事情.虽然在短期内不会要了命,但带来的负面影响是很大的.失眠会使人体运动机能下降,还会影响人们集中注意力,相应的判断力也会下降影响工作,情绪也会变得烦躁不稳定等.长期失眠 ...