常用保健及应急效穴——面口合谷收

“面口合谷收”，意思是颜面及口腔的病症（以前头、目、鼻、口、齿、咽部、面颊病为主）可选用合谷穴进行针灸或按摩治疗。

合谷穴位于第1第、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

简便取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇指与示指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴，又名虎口。《玉龙歌》云：“头面纵有诸般证，一针合谷效如神。”合谷穴对于头面五官诸证，无论虚实寒热、轻重缓急，均有很好的疗效，被列为四总穴之一。

该穴的治疗范围较为广泛，可用于内、外、妇、儿等临床各科，如头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻出血、齿痛、耳聋、面肿、疔疮、咽喉肿痛、失声、牙关紧闭、顽固性呃逆、慢性鼻炎、顽固性鼻出血、口眼蜗斜、痄腮、指挛、臂痛、半身不遂、发热恶寒、无汗、多汗、痛经、经闭、滞产、胃痛、腹痛、便秘、痢疾、小儿惊风、癌症等。

其功效人们常以“升、降、开、宣”四字予以概括。所谓升，即升阳益气；降，即清泻邪热；开，即开窍通痹；宣，即宣通气血。

此外，该穴还是养生长寿穴之一。刺激时可用钝尖物，如钥匙头或拇指端压在穴位处，有节奏地压下弹起，反复7-10次。若鼻出血或小腿抽筋可用拇指指压合谷穴，至有酸胀感为度。一般左鼻孔出血或左小腿抽筋指右手合谷，右鼻孔出血或右小腿抽筋掐左手合谷。

指导专家

职称/学历：研究员，硕士生导师

任职单位：

湖南省中医药研究所文献信息研究所副所长

湖南省高血压与卒中专业管理委员会副会长

国家医药管理局中医药文化宣传教育基地负责人