潜意识心锚植入，让对方忘不了你。
本文首发于《时尚COSMO》四月刊
编辑：曹际昂 文：扎南 插画：QING
利用潜意识，建立神经链
首先我们先来理解，什么是心锚？心锚就是潜意识引导，它是建立一个人的情绪条件反射。举个例子，远古时代，人类一般住在山洞里，晚上睡觉时会担心野兽进来。而在下雨天，野兽一般会比较少出现，人就会放松警惕，会获得暂时的安全感。而这种雨天的安全感在我们的基因当中，世世代代中遗传了下来，形成了一种潜意识：“下雨天”=“没有野兽”=“安全”，但是你并不知道这一切的内在运作。你只是觉得，下雨天睡觉真舒服。怕上火，想到王老吉；过年送礼，想到脑白金，这些都是内心的记忆被占据了，成为了潜意识中的一部分。
所以我们会发现，潜意识是可以被制造出来的。当一件能够刺激你情绪的东西不断在你身上累积，就会建立一条神经链，下次当发生类似刺激的时候，你就会本能的做出条件反射。这就是心锚的力量。而当你刺激的程度越深、持续的时间越久，这条神经链就会越牢固，心锚的力量也就越强大。
在约会中，想办法制造出这条潜意识的神经链，就是“种心锚”。而到底如何“种心锚”呢？接下来这份攻略就带你领略这项神奇的“潜意识约会”大法。
“感官心锚”：让TA记住属于你的“色香味”
Michael有个女同事，挺普通的一个女孩，简单素雅，丢到人群里都很难一眼发现的那种。平时Michael和她只会简单打个招呼，基本没有交集了。但是因为曾经一次一分钟不到的接触，让Michael至今对她还记忆深刻，甚至笃定自己对她心动了。
有一天女孩在办公室拆快递，Michael路过她身后的时候听到她在嘟囔，出于好奇就问她怎么了，她说买抱枕的时候，不小心下错单了，买了两个一模一样的。就在Michael刚准备走的时候，她说要把多出来的那个枕头送给他。Michael调侃了一下她说：我们两个人的枕头一样，你就不担心平时会搞错吗？没想到她笑眯眯地说：“不会呀，这个枕头上有我的味道。”说着，她先把枕头的味道让Michael闻了一下，然后整个人身体也靠过来，抬起手让Michael闻到她手腕上的香水味。
当时两人之间的距离不足50厘米，远远低于人与人之间的安全距离。所以当女同事突然靠近Michael的时候，毫无防备突破了他的安全距离，这也让他一下有点懵，整个人心跳加速，呼吸急促。而这个时候，她身上的香味，和Michael当时突然心跳加速的感觉，直接建立起神经链了。
从此以后，Michael再也忘记不了她身上的香水味。无论是在办公室，还是电梯，只要一闻到这位女同事身上的香水味，当时那种心跳加速的感觉就直接被唤醒过来。作为一个情感经历不丰富的恋爱小白，Michael便错以为自己已经对这个女孩心动了。
这就是潜意识的力量，也是种下“感官心锚”的神奇之处。
TIPS
如何在约会中种下“感官心锚”——
如果你们的关系需要升级的时候，可以试试这个办法：不经意用他用过的东西，然后留下你的气味。
平时聊天的时候，找机会问出对方喜欢吃什么水果，比如说草莓，那你可以去买一瓶香味跟草莓接近的香水。找一个时机约对方出来，去一个冷气很强的地方，比如电影院，然后跟对方说，有点冷。但凡有点觉悟的人都会把自己的衣服披在你身上。接下来的任务，就是尽力将你身上的香水味留在对方的衣服上。临近回家，再把衣服还回去。这样当他回家后，衣服挂在他的房间里，整个房间除了飘满了你的香水味以外，还飘满了对你的记忆。从今往后，你们再见面，都要喷回同一款香水，以便不断唤醒对方的记忆。
“情绪心锚”：锁住美好记忆中的感受
如果说感官心锚是直接利用嗅觉、触觉、听觉等建立起记忆与神经链，那“情绪心锚”就是进阶版技巧了。所谓情绪心锚，是利用特殊记忆与特殊情绪形成关联，绑定在人的潜意识中，等待一下次被激活。而每次被激活，这种“情绪心锚”都被不断重复和加深，直至刻在对方脑海中，让对方一生都无法忘记你。
阿洲以前谈过一个女朋友，特别喜欢喝蜂蜜柚子茶，而阿洲却不喜欢柚子，觉得柚子苦涩。有一次两人约会走到一个高坡上面看夕阳，阿洲问起她为什么喜欢喝蜂蜜柚子茶。女朋友说，因为这就像你的味道：一开始见到你，感觉你很高冷，总是忽略我，让我内心很苦涩；而真正和你相处以后，发现你很可靠，也常常逗我笑。和你的恋爱先苦后甜，就像蜂蜜柚子茶，这就是爱你的味道啊。从那时起，阿洲也喜欢上了喝蜂蜜柚子茶。即便是现在，两人已经分手，五年没见面了，但每次喝到这个茶，阿洲总能想起她说的这些话，想起那天下午，两人靠在一起看夕阳的场景。
所以，学会在一些特定的场景下，制造一些正向的情绪刺激，种到对方记忆中：下初雪的日子拉起TA的手；一起听一首歌时出其不意吻下去；看到烟花时候抱紧TA，这些都是在特定场景种下的“情绪心锚”。等到下次初雪飘落、音乐响起、烟花绽放的时候，潜意识中的浪漫记忆就会被激活，让TA回想起当时的场景和被定格下来美好的你。
TIPS
如何在约会中种下“情绪心锚”——
这里说一个万能的小方法，如何让对方开开心心对你好。就是当你们处于一个很开心的情绪当中时，你可以告诉对方“你对我真好”，来让对方误以为这种开心的情绪是因为对方对自己很好所造成的。日积月累下来，对方就很容易形成一种观念——如果想要有开心的情绪，就要对你好。
“自我暗示心锚”：触发自身能量的开关
心锚除了可以用在别人身上，其实还可以用在自己身上。
电影《赌神》的前半段，周润发饰演的高进因头部重伤而失去了记忆，变得疯疯癫癫，丧失了所有之前的玩牌技巧。但高进失忆之前，每次玩牌时都喜欢吃巧克力和摸手指上的戒指。所以后来，即使他失忆导致玩牌技巧全无，但只要吃了巧克力或是摸了戒指，他的巅峰状态立马就回来了。巧克力和摸戒指变为了一个感觉的触发点。每当这个点被触发到了，就会瞬间调出最巅峰的状态。
很多人都说周一上班如上坟，这个其实就是日积月累所造成的自我心锚。每当到了周一的时候，人们心情就会异常的沮丧，整个人跟没睡醒一样，然后这种负面情绪直接跟周一这一天建立了神经链。所以一到周一，甚至你看到周一这两个字，沮丧的感觉又被调动出来了。周五异常的快乐，是一样的道理。
运动员比赛之前，都会有各种各样的打气方式，其实每个方式都是运动员自己的巅峰状态触发点。所以大家如果想要自己有个好状态，一定要学会找到自己的巅峰状态触发点。小到一首歌缓解紧张情绪、一块蛋糕拯救坏心情；大到一次说走就走的旅行重新整理思绪、一次搬家和过去告别，这些“仪式感”的触发所给予你的正是自我暗示心锚，也恰恰可以帮你走出每一次低谷期。
TIPS
如何为自己种下“自我暗示心锚”——
给大家一个在亲密关系中必须要有的自我暗示：相信自己是值得被爱的。无论发生任何矛盾，对自己产生任何的怀疑，都要坚持相信：自己是值得被爱的。一对情侣在一起三年，两个人之间相处得非常好。突然有一天，女生发现男生已经出轨一年了。自此以后，女生陷入了自我怀疑，觉得自己的人生很糟糕。但从客观角度来说，男生出轨行为已经持续一年，而女生只有在发现男生出轨时才觉得自己人生很糟糕。由此可见，女生感到自己人生是否糟糕，并不取决于男生是否出轨，而是取决于女生内心是否真正觉得自己很糟糕。所以，无论遇到任何事情，都要相信自己是值得被爱的。这将会是带给你正向激励的一种自我暗示。
善用心锚，拒绝套路
如果我们能利用好心锚，那每一次约会都能够成为我们种心锚的最好时机。不管你是脱单还是恋爱，心锚都能让对方对你产生全新的印象，并且在对方潜意识中留下关于你不可磨灭的记忆。
最后还是要强调：任何技巧终究只是一种辅助手段，不过是为了帮助你能够获得更加美好亲密的关系。如果因为技巧忽视了真诚与感情，最后只会本末倒置、得不偿失。
据《中国统计年鉴 2017》，我国成年单身人口总数已达 2.40 亿。
这还是2017年的数据，也就是说，将来你要跟2.4亿人竞争。情感认知的严重不对称，正在带来情感机会的极度不平等。
你看到了渣男绿茶婊们始乱终弃的作为，却看不到他们背后让人开心快乐的能力。
你必须不断提升自己的情感认知，不断地蜕变、蜕变、蜕变，才有可能在这2.4亿人中中抓住更多机会。