当一个人难过时，最需要的是「被允许」

每一位小伙伴，都一定经历过难过的时刻，而在这个时刻里，你最常听到的一句话应该是，不要难过了。

说实话，这句话挺让人讨厌。因为这句话背后的潜台词是，我不允许你难过，你要立刻开心起来。

这种感觉就像是，吃饭的时候，我很想吃肉，但是你跟我说，不能吃肉，只能干吃米饭。

我突然间就有了一种不被允许的感觉，特别不舒服。

大家可以回想一下，你们在哭的时候，最需要的是什么？

既不是安慰，也不是拥抱。你最需要的是，可以安全，肆无忌惮地放开痛哭。

因为人在难过的时候，是有了太多的负面情绪积压，这个时候，就需要通过一些行为，来释放掉这些负面情绪。而哭就是一个很好的释放途径。

而你对他说不要哭的时候，其实就是在强迫对方压抑自己的负能量。给对方的感觉就是，我现在哭，影响到你了。

不管你的内心真实想法是否如此，但是给对方的感觉就是这样。虽然你的确可以避免被对方的负能量影响，但是同时你也错失了一个成为对方亲密伙伴的机会。

所以，一个人难过的时候，不要再对他说，不要难过，明天会更好这类没啥意义的话。你要做的事情其实特别特别特别的简单。

什么话都不用说，而是拍拍对方的肩膀，说，放心哭吧。要给对方制造一个很安全和温暖的环境。

作为伴侣，当你的对象跟你吐槽老板，跟你发牢骚，跟你诉苦的时候，你要做的就是允许他做这一切，让他把负面情绪释放出来。

他来找你，并不是真的需要什么解决方案，只是需要有个人，提供一个安全的环境，让他释放负能量。对他而言，这个人一定是他值得信赖的人。

就像你的男朋友工作上出现了小纰漏，被上级臭骂一顿。他来找你诉苦，这个时候，你可千万别说什么这是他的错，就要认，又或者说，工作就是这样，接受现实。

他又不是傻子，他会不知道这是自己的错吗？他会不知道工作就是这样的吗？这些问题我们都知道。

那为什么还要说呢？因为要释放负能量，不能一直积压着。那么我自然会找一个，我觉得可以放松在她面前释放的人。

如果你不允许我释放，那么我的潜意识里面就会觉得，你这个港湾，不是一个值得依靠的港湾。

所以你可以这么做：

第一：跟他一起去骂他的老板，说他老板有眼不识泰山。陪着他一起释放情绪。这个处理方式的好处是非常大的。因为他是知道自己有错的，而你还这样无条件支持他，就会给他很温暖的感觉。

潜意识里面会认为，你是一个值得托付的人。而你需要付出的不过是消耗一点的时间去承受对方的负能量。其实最后你也通过一起骂老板给宣泄出去了。

第二：如果你特别害怕被别人的负能量影响，那么你可以让他去做他想做的事情。允许他去玩游戏，允许他去跟小伙伴喝酒。

总之你可以允许他去做任何他想做的事情，来释放自己的负能量。但是你要说清楚，释放完了，要回来。不能玩脱了。这个处理方式的好处是，你可以完全不受对方情绪的影响，等他自己处理。

但是呢，就没办法让他产生一种你值得依靠的感觉，不过总体也比你一直说，不要难过，不要哭的效果要更好一些。

大家都是成年人，都知道这个世界的险恶，我也知道「不要哭」的重要性，但是我更加在意「被允许」独特性。

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