肠易激综合征患者应该避免什么?

#肠易激综合征# 不良的饮食习惯和膳食结构可以加剧IBS的症状。因此,健康、平衡的饮食可有助于减轻患者的胃肠功能紊乱症状。IBS患者宜避免:

①过度饮食;

②大量饮酒;

③咖啡因;

④高脂饮食;

⑤某些具有“产气”作用的蔬菜类等;

⑥精加工食粮和人工食品(便秘者),山梨醇及果糖(腹泻者);

⑦不耐受的食物(因不同个体而异)。

增加膳食纤维主要用于便秘为主的IBS患者,增加纤维摄入量的方法应个体化。

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