什么食物可以止痛 四种食物缓解疼痛效果好

生活中有时候感冒了或者是胃疼，我们都会吃一些食物来缓解。其它地方的疼痛也总有可缓解的食物，没错平时的生活中止痛的食物有很多的，那么到底是什么食物可以止痛呢？下面我们一起来了解一下。
生姜：缓解头痛
我们平时生活中常见的配料生姜可以缓解头痛的情况。根据科学研究证明，让头痛的患者的那个服用可以缓解头痛的药物和生姜粉，在两个小时以后，服用生姜粉的人明显比服用药物的人缓解很多。
黑胡椒：缓解关节炎疼痛
黑胡椒具有抗炎的作用，黑胡椒里面的一些成份可以抑制细胞发炎，才可以缓解身体的一些疼痛感觉，尤其是对于关节炎引起的疼痛，和消化不良引起的疼痛等情况有很好的缓解效果。
姜黄：缓解腹痛
姜黄属于天然的抗炎食物，它可以促进益生菌的发酵。姜黄里面含有的姜黄素可以缓解腹部的疼痛的感觉，比药物要好很多。姜黄对于肠道炎症引起的疼痛或者是因为消化不正常导致的肌肉收缩疼痛有很好的缓解作用。
葡萄酒：舒缓肌肉疼痛
红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都可以缓解肌肉疼痛，它们的效果都类似于阿司匹林的镇痛效果。但是需要注意的是每天喝葡萄酒不要超过一杯。
其实止痛的食物还有很多，在这里就不和大家都说了，上面就简单的说了几种。大家平时也可以吃一些草莓、橙子、猕猴桃等含有维生素比较多的食物。也可以吃一些鲑鱼、沙丁鱼等。一定要记住少吃一些加工的肉类，味精或者是巧克力。