颈中穴:滋阴潜阳,舒筋止痛!
颈中穴是人体的经外奇穴,具有滋阴潜阳,舒筋止痛的作用,颈中穴位置在人体颈后部位,颈部肌肉隆起外缘入后发际1寸处的凹陷,与胸锁乳突肌停止部乳突下凹陷之间的连线,取其中点再直向下量2寸处即是本穴。左右各一共计2穴。
颈中穴适用于头痛、眩晕、目疾、耳鸣、失眠等症。此外,颈椎病、肩周炎等与颈椎相关的不适,都可以刺激颈中穴来缓解。穴位用法:按摩法:将双手的拇指按压在两侧的颈中穴穴位上,先点按穴位一分钟左右,再分别沿着顺时针和逆时针方向,旋转按柔颈中穴3-5分钟即可。
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