“爱出汗”不一定是虚，这几种情况不简单！

出汗是一种正常的生理现象，但如果出汗过多或者出现“虚汗”和“盗汗”，那就是出汗异常的一种疾病反应了。

'虚汗'和'盗汗'

虚汗

“虚汗”实际上是中医经常说的“自汗”。所谓“自汗”，指没有什么物理性的、环境的原因，就是单纯地出汗多。

盗汗

“盗汗”是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。'盗'有偷盗的意思，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷的泄出来。

这两种出汗其实都属于“虚汗”的范畴，所谓“自汗阳虚，盗汗阴虚”，但在确认是否“虚”时一定要注意，患者是否存在疲劳倦怠，精神不振等“真虚”的症状。

爱出汗是怎么回事？

现在最常见的“爱出汗”是别人微热他出汗，别人小汗他大汗，别人大汗他像水洗一样，而且并不觉得疲劳倦怠。这一般并不是“虚”，而是“湿”和“热”。

1. 湿

说“湿”并不确切，只是体内的“水”或者“体液”比较充沛，容易被阳气鼓动外泄，形成汗。体内“水”多一般是以形体偏胖，舌头胖大，有齿痕等表现为代表的，这种人体形一般都是偏胖，易肿的。

2. 热

也叫“内热”，实际上是指阳气鼓动的力量突出，可以轻易的把阳气调动起来，发挥作用。至于夜间汗出多，只要不是疲劳倦怠，多以“内热”为主，这时的内热大部分是内脏肺胃的热偏盛为主，这种病人一般都具有“胃口好”的特点。

不同部位出汗各代表什么？

除了“虚汗”、“自汗”、“盗汗”，还有一些特殊的具有典型意义的症状：

1	头汗多，只有头上爱出汗，这一般是属于“三阳经”热盛或“阳明经”热盛。
2	“半身汗出”，这一般提示“营卫不和”，气机调整不畅。
3	“手足心汗”明显，这一般是提示典型的“阳明经热盛”或者说是胃肠热盛，需要清脏腑，特别是清胃肠热。
4	“全身战栗而后汗出”，这一般提示正邪交争，阳气祛邪外出的过程，这时一般要喝点儿姜汤或感冒冲剂助身体抵御外邪。

另外，小孩子都是爱出汗的，特别是学龄前的儿童，那是因为他们正处在生长发育最为旺盛的阶段，体内阳气盛（只有阳气够旺盛才能保证身体快速增长的体能消耗），汗出多是正常的，但一定要注意不要“上火”，也就是起居不慎或饮食过多造成的便秘或排便不畅，以及口鼻热赤，鼻塞等症状。

小孩子是否健康？

● 饮食正常，能吃能喝；

● 能跑能闹，排泄顺畅；

● 汗出顺利，跑闹后汗出顺畅。

“

说完“出汗”的事儿，再说说“不爱出汗”是怎么回事儿！

”

“不爱出汗”有可能是阳气运转滞涩，气机通达不利。如果不仅只是“不爱出汗”，还伴有口舌生疮或者是心悸不宁，这种情况大多是郁热所致，除了口服中药外宣内利，还有就是嘱咐患者适当加强运动，顺利推进阳气在体内的运转，从而发挥作用。

作者 | 北京市鼓楼中医医院  孙波

编辑/排版 | 夹心、布丁、蛋挞