对自己狠点，你的修行才能上路（鼎然）

欲望会时不时伤害你，要对自己狠点就是让欲望不要左右你。一旦被欲望主宰，你的自由就会禁锢。要巧妙使用欲望而不是被欲望所使用，这是智者惯用之行。

焦虑一旦粘连了你，就像把你关在烟熏火燎的房子让你窒息。要对自己狠点就是不要让焦虑肆无忌惮地侵入你的世界，要学会运用各种能够运用的方式去干扰焦虑，使焦虑逐渐分解消除它的浓度，这是智者常用的手段。

不要轻易相信自己的认知（观念），就像不要被一个蛮子忽悠的失去判断。认知一旦被固定下来就会形成一个难以改变的标准答案，这个所谓标准答案注定会成为你的机械人生。智者不会被自我认知所左右，而是懂得善用不固守成疾。

对自己狠点就会对他人宽容、对自己狠点就会对他人理解、对自己狠点就会对他人善待，对自己狠点就会对他人尊重。一个良好修行者是能够做到严格自己自律自己不会让内心不好的东西胡作非为。

让心回归本来寂静唯一需要去做的就是不要放过自己。不放过自己的揣摩、不放过自己的计较、不放过自己的攀比、不放过自己的愚蠢、不放过自己的焦慢、不放过自己的嗔怒、不放过自己的委屈，不放过自己的自卑和幼稚。

早早对自己狠点就不会让自己过早疲惫；早早对自己狠点就不会过早自责自己；早早对自己狠点就不会过早郁闷；早早对自己狠点就不会过早埋怨他人伤害他人；早早对自己狠点就不会过早让自己陷入无助的苦闷。

我觉得要想降伏其心就不要钻在想法里面痴迷勾勒你的世界。必定真正的快乐与明白都是在行为上努力进取而来。

对自己狠点，才会去爱一个人，才会去爱这个世界，才会去爱这个人生包括爱自己。

努力向上攀爬，不要老是往下看。再苦再累都不要放弃自己，因为只有对自己狠才能找回原本自己。越累越苦越烦越躁就越容易看到自己，只因活着看懂自己更加去爱自己。

人这一辈子都去忙于外面而忘了给自己一丁点喘息的觉悟，好好看看这个支离破碎的自己，难道就不心疼么？