自己在家怎么练太极？谢明老师有妙招

《太极运动养生专栏合集一》

现在的人因为工作生活压力所导致的亚健康问题特别严重，腰痛的时候痛到走不动路，背痛的时候更难受，连拍都拍不到。颈肩背腰腿，这些部位就像被锁住了一样，不是这里痛就是那里痛，浑身都难受，去医院又查不出什么毛病。

颈肩背腰腿痛，是锁住健康的5把锁。如果你也被这5把锁锁住了，那么，请跟我一起到博大精深的太极宝库里去寻找解开这5把锁的钥匙！