先取得破发领先时，我们应该做些什么？

网球比赛是保发和破发之间的争夺，保发可以使你暂时立于不败之地，而要想最终赢得胜利，你必须得破发才行，或者说你必须至少比对手净多1个破发局（抢七局是至少净多破对手1个发球分）。

创业难，守业更难。破发是很艰难的，但破发之后的保发，并将优势一直保持到比赛结束，这是更为艰难的事情。那么，成为率先破发的一方之后，我们该做些什么呢？

欺骗自己

“胜不骄，败不馁”这句规劝的话显然是有所指的，因为很多人的天性或是弱点就是“胜必骄，败必馁”。当率先取得破发领先时，就可能出现暂时的放松或懈怠，认为自己度过了危险期，可以稍微喘息放松一下了。

事实上，与职业比赛每2局换边休息90秒不同，我们平时打着玩的比赛大多是一盘中间不停下来的，除非喝水或有人接电话，就连换边都比较少。因此，比赛的节奏很快的，往往你刚刚松懈1分钟，瞬间你就会落后甚至被对手回破。

因此，在成功破发后，我们不妨给自己这样的暗示，“你目前处于落后的局面，需要更加努力才能挽回颓势。”在比赛中，始终用落后赶超的心态取代领先放松的心理，让自己没有时间来松懈。

举个类似的例子。我住在没有电梯的6楼，每次打完球开车回到小区楼下时，想想要爬6楼就会心里发怵。硬着头皮爬到2楼后，我就会在心理暗示自己，“你才刚刚开始爬楼，今天状态还不错，继续加油！”这样，爬到4楼时以为自己才爬到3楼，以提醒自己不要泄气。爬到5楼和6楼之间的转角时，突然发现家门就在眼前，心里不由得一阵惊喜。这类似于网球比赛率先破发时的善意的自我欺骗，可以避免产生放松或懈怠的情绪。

不要改变自己的战术

“穷则变，变则通，通则久。”在处于落后的状态时，我们就要审视自己现行的战术，尝试改变。但是，当我们处于领先时，就并不必要追求改变。在打得很顺畅时，我们就不需要想太多，只需要按照目前的节奏、方法继续下去就可以了，把压力和沮丧交给对手去吧！我们只需要秉持现有的战术高歌猛进就行了，相信这个时候你一定真的是在享受比赛。

记住，面临困境才需要改变，在顺境时你只需要继续保持就可以了！进入顺境，正如你已经将车开出泥泞的道路，进入了平坦的高速公路那样，你接下来只要保持必要的专注，按照正常的节奏，踩着油门把准方向盘一路畅行，等着到达终点就可以了。

不要增加力量，而要增加专注

在破发领先时，有人或许会犯上文提到的第一种错误，就是“胜必骄”；也有人会犯第二种错误，就是改变自己的战术。有时候，这两种错误也会同时犯，那就是开始采取更加冒进的打法，典型的表现就是尝试平时不常用到的、掌握并不扎实的技术，或是增加击球力量。这样持续几分后，可能会导致失误的增加，如果不能及时止住这种危险境况的话，那就会导致自己状态下滑，被对手抓住机会逆转。因此，在破发领先时，我们要增加的其实并不是力量，而是应该增加专注。

在学习中国近代史的时候，我们都知道红军在反围剿的时既要反对右倾投降主义错误，又要反对左倾冒险主义错误。这些历史经验告诉我们，落后时不要气馁，领先时更不能妄自骄傲甚至盲目冒险。我们都知道，网球需要高度的专注，没有专注就没有一切。这个时候，我们不妨把增加力量的冲动转移到注意力上，将富余的精力通过专注力这个渠道进行宣泄。

以上破发领先时常犯的三种错误和应对方法，是我打球中常遇到的情况和常用的战术，亲测有效，我写出来“安利”给各位球友，你也不妨试一下。

另外我想说的是，我写的这些经验是基于自己的技术层级和认知水平。如果你球技在4.0之上，或者想在比赛中主动创造逆境来磨炼提高自己，那可能就不适用了。（来源：网球之家 作者：云卷云舒）