手部养生按摩图片

万能穴

被称为万能穴不是没道理，头疼、牙痛、肩颈僵硬等等，都可以按摩合谷穴，每次按压100-200下。

月经延迟

可以用棉花棒或发夹，按压制污穴这三个点位，按50次有痛感最好，很多人早上按下午就来姨妈了，也有严重的需要按几天，就会看到效果。

经痛

双手掌心互搓，重点是劳宫穴互搓，至到手心微热，坚持可以改善宫寒，也就是常常会经痛、月经失调等困扰。

痘痘

额头、鼻翼、脸颊长痘痘，都可以按压这个穴位-少府穴，同时调整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，还可以排肝毒降心火。

便秘

顺着箭头方向，单向推拿200下，一般100下就会有便意，可以清肠，顺便注意配合调理饮食，就能改善便秘困扰。

消化不良

因为消化不良导致的不适，可以按照箭头，横向摩擦四指指缝100下;另外，也可以画圆摩按摩大拇指下方的100下。

失眠

失眠时，可以按摩神门穴，胜过吃安眠药，经常按摩可以调节神经、内分泌、脏腑功能，断绝失眠的恶性循环。

控制食欲

手背中央，直径3cm左右，吃饭之前按压10分钟左右，可以抑制食欲。