神经衰弱极妙方

问:神经衰弱,怎么康复啊,老师?

答:心主神,肝主筋经。神经衰弱要从心肝入手,少思戒怒,身心易复。凡是脑力上的疾病,要靠体力来平衡,神经衰弱的病人,记忆力减退,思虑过度,失眠,容易紧张不安,情绪波动大。说白了,就是太在意自己了。

人生最大的错误就是想自己太多,想别人太少。所以要转神经衰弱,先要转这个价值观。要转这价值观,需要转价值观背后的文化。文化文化,唯文可以化人。

我们这时代神经衰弱的病人越来越多,特别是大城市竞争越激烈的地方,精神类疾患就越多。不是说完全不去竞争,是我们自己得失心如果把握不住,一卷进急功近利的范围,没有不丧失身心健康的。

所以要从两方面转,一个是少动心脑,不急功近利;第二是多动手脚,要靠体力活把身体搞得疲劳,不要用脑力把身体想坏。伤身体易复,损精神难医。

体力活把身体搞疲劳,一个觉就恢复了。脑力活把身体想坏,觉都睡不回来。