枸杞搭配它，3味草药煮水喝，养肝、降转氨酶，为家人收好！

大家好，我是中医甄医生。

肝脏作为我们人体中重要的代谢器官，我们人体中90%以上的有害物质，都是通过肝脏排出体外的，同时肝脏也被称为“最沉默”的器官，当肝脏受到伤害时，它不会像其他脏器一样，立马表现出疼痛。

众所周知，乙肝是临床比较常见的疾病，在乙型病毒入侵人体的时候肝脏健康受到了损伤，此时就会有乙肝的表现。乙肝来临之后患者常有的现象就是肝区疼痛，甚至会伴随着恶心、反胃、腹胀的情况出现。

家住安徽的李女士，今年36岁了，在2013年初的时候因为身体不适到医院检查，结果被告知患有乙肝，得知乙肝的消息，李女士开始寻找各种有可能的方法，在一次偶然的机会下，在邻居的介绍下认识了当地非常有名的老中医。

老中医给她开了个方子，御材草3克、黄芪2克、枸杞8粒；一日一剂；其实，早在李时珍的《本草纲目》中记载，三种药材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小经方，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，同时对增强人体免疫力以及诱导癌细胞凋亡皆有很好帮助。

结果李女士只用了一年的时间就成功地摘掉了乙肝的“帽子”，最终走向康复。

乙肝患者在生活中如何养肝呢？

1、穴位养肝

肝不易受补，它最需要疏理、调通。按揉方法：取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不要过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时

2、保持充足的睡眠

睡眠要充足乙肝患者要注意保证充足的睡眠，乙肝患者的肝细胞有损伤，所以睡眠保养是要保证的。一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，建议休息一会儿。

乙肝病毒携带者熬夜容易引起肝火旺，甚至还会导致体内激素代谢失调，神经系统功能紊乱，免疫力下降以及肝功能损害。乙肝病毒携带者注意保证充足的休息是很有必要的。

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