115式太极拳口诀注解

115式太极拳口诀注解

第一段

预备起势接棚手（棚手上势），雀（揽雀尾）鞭（单鞭掌）提（提手上势）鹤（白鹤亮翅）右膝搂（右搂膝拗步掌）。瑟琶（手挥琵琶）三搂（右、左、右搂膝拗步掌）挥琵琶（手挥琵琶），搂膝（右搂膝拗步掌）拦锤（进步搬拦捶）如封（如封似闭）手（十字手）。

第二段

豹（豹虎归山）雀（斜揽雀尾）鞭（斜单鞭掌）肘（肘底锤）猴（右、左、右倒撵猴）斜飞（斜飞势），提（提手上式）鹤（白鹤亮翅）搂（右搂膝拗步掌）针（海底针）扇（扇通背）双锤（翻身撇身锤、御步搬拦捶）。上（上势）雀（揽雀尾）鞭（单鞭掌）云（右、左、右云手）鞭（单鞭掌）高马（高探马），分脚（右、左分脚）转蹬（转身左蹬脚）搂（右、左搂膝拗步掌）三锤（搂膝栽锤、翻身撇身锤、御步搬拦捶）。

右蹬（右蹬脚）打虎（左、右打虎势）回身蹬（回身右蹬脚），贯耳（双风贯耳）双蹬（披身左蹬脚、转身右蹬脚）搬拦锤（落步搬拦捶）。如封似闭十字手，心平气和显神威。

第三段

豹（豹虎归山）雀（斜揽雀尾）鞭（斜单鞭掌）马（右、左、右野马分鬃）棚（棚手上势）雀（揽雀尾）鞭（单鞭掌），穿梭（右、左、右、左玉女穿梭）棚（棚手上势）雀（揽雀尾）鞭（单鞭掌）云（右、左、右云手）鞭（单鞭掌）。下（抽身下势）鸡（右、左金鸡独立）猴（右、左、右倒撵猴）斜（斜飞势）提（提手上势）鹤（白鹤亮翅）掌（右搂膝拗步掌），针（海底针）扇（扇通背）双锤（翻身撇身锤、御步搬拦捶）上（上势）雀（揽雀尾）鞭（单鞭掌）。

云（右、左、右云手）鞭（单鞭掌）高马（高探马）蛇（白蛇吐信）蹬（转身右蹬脚）锤（左右搂膝指裆锤），上（上势）雀（揽雀尾）鞭（单鞭掌）下（抽身下势）上（上步七星）虎（退步跨虎）莲（转身摆莲脚）。弯弓（弯弓射虎势）拦锤（御步搬拦捶）封似闭（如封似闭），十字（十字手）收势太极拳。