威海太极书院，威海太极拳培训：古琴、唱歌、太极拳可以养生，就因为气的浑圆

传统文化是相通的，您瞅唱戏、打拳、古琴，都是要气往下走。

太极拳要：“气沉丹田，虚灵顶劲，丹田内转，沉肩坠肘。”对吧？玄同小道发现唱戏也是这么要求的，只是说法稍微不同而已。

我把京剧老师的原话抄录一下，您对比对比：唱戏要“气沉丹田，头顶虚空，全凭腰转，两肩轻松。”咱不会唱戏，有明白人可以讲讲唱戏时，腰是怎么转的。

打太极拳，一个拳头杵出去，如果您的气没到脚底就错了。声音往嗓子顶上去的时候，意也是要往下的，这搁在太极拳叫对争，人家叫抗坠之音。

别小看了这个往下，在声音上产生平衡，在人身上就是养生。道家讲踵吸，踵就是脚后跟，脚跟和喉咙都要有，这不就是太极。

咱不能停留在字面意义上，唱戏的说字正腔圆，我以为这圆就是太极拳里讲的浑圆，就因为对争对拉。这么做是有道理的，因为天地就如此，大家都是互相推着，又相互拽着。

古琴、唱歌、太极拳可以养生，就因为气的浑圆，明儿咱接着唠：气的流窜。