元旦在家就能做的八段锦，睡觉前做一做，百病不生！ / 开普饭

原来这才是"揽雀尾"的精髓,80%的人都练错了

人们要想保持身体健康,必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息,其养生之道总括起来就是:"法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去&quo ...

八段锦是一套独立而完整的健身功法,历史悠久,流传广泛,深受人民喜爱.早在北宋时已有记载,至今已有800余年历史. 床上八段锦对身体素质比较弱的人有特别的功效,例如久卧床病的人,行动不便者.老人等,针对 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 睡前常做八段锦,精力旺盛,百病不生人们要想保持身体健康,必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息,其养生之道总括起来 ...

人们要想保持身体健康,必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息,其养生之道总括起来就是:"法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去&quo ...

李白(化名),山东滕州人,今年45岁.前段时间,李白来到我院做体检时,查出肾脏出现了问题.后来吃了我院开出了一些药物,身体恢复得不错.就在昨天,李白再次来到我院检查时,病情却变得严重起来. 打开凤凰新 ...

夏天睡觉前一定要做这件事--喝水.可惜很多人都不会喝,或者喝错了!今天夕阳好的编辑们就告诉大家:每天的最后一杯水,你得这么喝! 四类人,睡前应喝水睡前的口渴现象,是来源于大脑的生物钟对神经的刺激. ...

现在的家长特别重视孩子的教育,从宝宝还在妈妈的肚子里是胎教就开始了,孩子一出生,各种早教我们就为孩子提前预定了.可这些对于孩子的教育来说真的有用处吗? 事实上,孩子的情商教育远比孩子的智商教育更为重要 ...

人的一生是有百分之三十的时间是睡眠中度过的.睡眠是我们每个人所必须拥有的,因此养成良好的睡眠习惯是开启美好一天的基础. 睡觉可以让身体得到放松和休整,对于我们人来说,睡眠的好坏和身体健康是息息相关的. ...

深夜,暨大附一的值班电话急促响起,56岁的陈叔(化名)被救护车送到医院.当晚,他在准备入睡时突然左侧肢体无力.头晕.说不出话来,随后晕倒在地,家人立刻拨打120. 值班医生初步检查后,发现左侧肢体肌力 ...

元旦在家就能做的八段锦，睡觉前做一做，百病不生！