这个秋天，一定要去一次甘南！西北最美的秋天就在这里！+传说中的“小拉萨”到底有多美？

有这么一个地方，常年被人忽略。

它同西藏一样，有丰富的宗教人文、纯净的蓝天白云。但海拔只有3000米左右，植被丰富、含氧充足。高反的概率几乎是0

它同内蒙一样，有起伏不定的草原，春夏季节野花盛放。但远不止于此。草原、名山、峡谷、湿地、雪山、花海、大河，除了海洋，这里拥有一切

它同新疆一样，高山耸峙、河流交错、风景开阔。但却比新疆近了1000多公里

它叫甘南，地处青藏高原与黄土高原过渡地带，被誉为“中国的小西藏，甘肃的后花园”

甘南其实是一个行政地区，并不是甘肃南部的简称，而是“甘南藏族自治州”，主要为藏族聚居地。寺庙众多，宗教人文气息浓郁，著名的六大宗主寺之一拉卜楞寺便是坐落此处

站在旅行的角度，我们一般习惯用“大甘南”这个概念来形容这一地区

因为大家去这一带旅行，不会仅仅局限在甘肃境内，而会把四川西北部、青海东南部也囊括进去

01　甘南有什么？

大甘南拥有一个非常美丽的名字：九色香巴拉

“香巴拉”是藏语的音译，意为“极乐园”，是佛教所说的极乐世界、人间仙境。香巴拉很遥远，但九色甘南很近

02　活力红——藏式建筑、僧人僧袍、丹霞地

红色是在甘南最容易撞见的颜色。作为藏族聚居地，庙众多，宗教人文气息浓郁为什么藏传佛教如此偏爱红色？

这与苯教的传统有关，红色代表鲜血。西藏古代的苯教，盛行杀生祭神。一次较大规模的祭神活动通常要杀上千只牲畜，将寺庙建筑涂红的做法基本是由苯教祭神的形式发展而来

03　甘肃 · 拉卜楞寺

拉卜楞寺位于甘南地区夏河县，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一。寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年才对外开放旅游

拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，一个个转经筒被整齐排列固定在木轴上，一眼望去，壮观又神秘

按着顺时针的方向走过并用手拨动，使它们随着念诵的六字真言一起旋转起来。这是一种十分奇妙的体验

04　甘肃 · 郎木寺

郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美

一条宽不足2米的小溪从镇中流过，隔开了两座历史悠久的藏传佛教寺院。溪北是甘肃的赛赤寺，南岸属四川若尔盖县的安多达仓郎木寺，中间夹着回族的清真寺。两个藏传佛教的寺庙在这里隔“江”相望

一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着。晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式，传达着对信仰的执着

05　四川 · 色达五明佛学院

一个能给你最大视觉震撼的地方，这里数以千计的小木屋密密麻麻如同蚁巢般布满山坡，一眼望去，每一间房子似乎都是相似的颜色与构造，层层堆砌，从谷底到山脊全被覆盖。这便是——色达

06　四川 · 九曲黄河第一湾

清澈缓慢、从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步。让人难以想象，这就是那个水流湍急、河水浑浊的黄河

当太阳西斜，暮色四合，清亮的河就被染成了漂亮的橙色

07　尊贵紫——藏民藏袍、菩提等

08　神圣黄——黄教僧帽、寺庙金顶、转经筒

黄色在藏传佛教里是备受尊崇的颜色，平常人家的建筑基本上没有使用黄色的，只有寺庙、活佛的驻锡地和高僧大德的寓所才有资格“身披黄色的外衣”

09　深邃蓝——高原上的蓝天与碧湖

许多人想去高原，都是被那一抹蓝天吸引，但又苦于高反。甘南则完全没有这个顾虑

天空一碧如洗，白云悠哉飘荡，看久了，仿佛整个人都融化在这一片蓝天里

10　甘肃 · 桑科草原

春夏季绿草如茵，野花遍野，这里是极具代表性的甘南草原。可以在当地租马骑行或是前往藏家体验糌粑、酥油茶、跳锅庄等传统民俗

每年夏季，草原上还会有香浪节等节庆，热闹非凡。

11　四川 · 若尔盖花湖

若尔盖花湖位于热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处

12　甘肃 · 扎尕那

扎尕那是个藏族小村寨，被崖壁包裹。淳朴、奇幻、秀美、清新。 无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地

13　青海 · 莲宝叶则/年保玉则

莲宝叶则与年保玉则同属一片区域，位于四川境内的部分叫做莲宝叶则，而位于青海境内的被称为年保玉则。这两处山峰在地质特征、风光面貌各方面都有极大相似之处。山体规模宏大，湖泊星罗棋布，是一座雄伟的石头城堡（目前年保玉则暂时关闭）

14　神秘黑——牦牛、黑帐篷、黑教等

15　纯洁白——白塔、羊群、哈达等

雪山、冰川、白云、羊群、白帐房是藏民生活的环境，这一切使藏民将白色与自己紧密相连。白色崇拜也受到宗教文化的影响，藏传佛教视白色为神圣的象征，是风的颜色，所以，白色也多用于寺庙建筑，象征着圣洁、神圣、善良、正义、崇高、祥和等

在拉卜楞寺的转经长廊虔诚向前

在达仓郎木赛赤寺聆听阵阵梵音

在扎尕那观看静谧日落与银河星空

在佛国色达感受信仰的力量

在阿万仓湿地抛撒龙达

这样的九色甘南之旅，你心动了吗？

这个秋天，一定要去一次甘南！西北最美的秋天就在这里！

秋天的甘南，才是真正人神共居的伊甸园。

01

西北，人们都赞誉它夏天的惊艳，却很少有人知道：这片土地上，生长着关于秋天的所有想象。

澄澈透明的蓝天、触手可及的白云，层林尽染的壮丽山河，浓重金黄的寂静草原，秋色点染的雪山海子……

极致辽阔的视野，闯进西北的雄浑壮美，秋天仿佛从天而降，一下就撞进你的心底。

当夏季的人流褪去，一切美都是独享。

“如果说，夏天的西北，让人想来第二次第三次，那么秋天的西北，让人来了就不想走了。”

秋天的西北，才是最真实的西北。

02

甘南，是西北秋天的代表。

秋天的甘南，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。

澄澈透明的蓝天，仿佛一碰即碎，几缕白云缠绕其间，金色的阳光缓缓洒向地面。

雪山亘古神秘圣洁，五彩的丛林遍布峡谷和山坡，金黄的麦浪随风翻滚。

拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，草原上沁人心脾的酥油香久未散去，郎木寺如世外桃源般遗世独立，扎尕那峥嵘的石城在云雾中若隐若现……一切都是你向往的模样。

秋天的甘南，草原寂静，信仰无声扎根。

阳光照拂的金色草原上，坐落着大大小小的寺庙，也许你不知道它的名字，但这寺庙仿佛自然的就应该在这里，在甘南那样纯净的云天之下，那样宁静安祥的草原之上。

褪去了夏季的人流喧嚣，寺庙里愈发清静。

清修的僧人默默诵经、祈福，虔诚的信徒一圈圈的转山转水转佛塔。

你会发现，你未必须要经历高反的磋磨，只要你的双脚踏入甘南这片土地，仿佛已经是在朝圣。

如果你没有去过甘南，不要说你跑遍了西藏。因为甘南，才是信仰扎根的地方。

甘南，藏着西北最美的秋天。

从地势、景观来讲，甘南，是青藏高原向黄土高原的过渡，有着整个雪域高原、青藏高原的景观，又有着东部山地的魅力。

从人文来讲，它拥有整个西藏最好的学府，有最原汁原味的藏传佛教文化，还有西藏最精粹的游牧文化和最原始的民族风情。除了海拔，西藏的一切，甘南都有。

03

秋天，一定要去《穿越甘南秘境》，看一场绚烂壮美的秋色盛宴。

从兰州出发，跟随着黄河的足迹，追寻牧民转场的身影，走进这片被忽略了太久的天堂。

小伙伴会去刘家峡水库探寻黄河水的秘密。

发源于青海的洮河，在下游来到了甘肃的黄土高原，越来越多的泥沙开始在这条河中汇聚。

在刘家峡水库，泥黄的洮河与清澈的黄河相遇，水乳交融，从此黄河真正成为了“黄”河。

小伙伴会坐一次游船，游荡在清碧的黄河中间，秋天的空气里透着河水的清冽，目睹两河交汇的惊艳；

还要站在观景台，以上帝视角，全景俯瞰“一半黄，一半清”的河水，看泥黄的河水如一笔浓重的颜料，缓缓渗入原本清碧的黄河水中。

当雪山、草原、峡谷、森林一点一点，浮现在车窗外面的时候，甘南，也就到了。

小伙伴会拜访被誉为“世界藏学府”的拉卜楞寺。这里有着完整的藏传佛教教学体系，数千名僧人在这里学习和清修。

和煦的阳光笼罩着安静的庙宇，身着红色袈裟的僧侣来来往往，仿佛和寺庙融为一体。

小伙伴会跟随博学的阿卡，拜访六大学院。听他讲解宗教哲学、音乐舞蹈、天文地理、数学历法、医学和密宗咒法，感受藏文化的博大精深。

寺庙里回荡着此起彼伏的诵经声，古老沧桑的红色院墙愈发庄严，默默转经的信徒们往来不息地转山转水转佛塔。

你可以安安静静、心怀虔敬地转完那条世界最长的转经道，用每一步去感悟信仰。

爬上晒佛台旁边的小山坡，俯瞰艳阳下熠熠生辉的金顶，掩映在一片绵延起伏的黄草漫漫中，信仰无声而庄重。

小伙伴会在“东方小瑞士”郎木寺镇停留一晚。

这里天黑得很晚，黄昏温柔且漫长。当你游走在镇内，与一片片金顶、一座座佛塔相遇，缱绻云霞裹杂着一缕缕炊烟，像是回到了故乡般温暖安心。

清冽纯净的夜晚，你会看到澄澈的银河熠熠升起，竖立在一片寂静而辽阔的苍穹。

峡谷徒步，是走进甘南秋天的最好方式。

格尔底寺深处便是纳摩大峡谷。

幽深嶙峋的山岩被秋色点染，涓涓不息的流水，清冽凉爽的秋风，山谷间时而出没的土拨鼠，峡谷深处的神秘草原，处处散发着原始、野性的自然气息。

小伙伴会深入扎尕那，探寻这片隐秘在峡谷深山里的世外桃源。

美国著名探险家洛克在中国游历了27年，却将对于伊甸园的想象留给了这里：“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

绵延起伏的巨石山峦遍布着五彩的丛林，青稞和小麦交叠成层层错落的梯田，当夕阳西下，旖旎的霞光辉映着壮丽的石城，就像人神共居的宫殿。

古朴的藏族村寨升起袅袅炊烟，混杂着银丝玉带般的浓云厚雾，缭绕在山间。宁静的云端草原铺洒着灿烂的阳光，秋风里盛着浓郁的酥油香……

甘南，独一无二的低海拔优势，全地形的藏域景观，被忽略太久因而纯粹的风俗，还有相对适宜的气候，信仰在这片土地上就像风霜雨露般自然生长。

这片被旅行者忽略太久的秘境，仿佛就是藏传佛教神话中流传了千年的“香巴拉王国”……

无论过去，还是现在，甘南都在按照自己的节奏生活。不急不缓，一样可以走向未来。

今年秋天，就去甘南，享受一场眼睛和身体同时在天堂的秋色盛宴吧！

详细路书

D1 兰州全天集合日

“兰州”被誉为黄河明珠，也是丝路重镇，母亲河“黄河”从市区穿流而过。这里，就是本次探险旅行故事开始的地方。

入住后就尽情探索这座烟火氛围浓郁的西北民俗美食之都，正宁路，大众巷及南关夜市美食街的大名，早已登上食客们的珍藏榜单，牛奶醪糟，甜胚子，杏皮茶，羊杂,羊头肉，炒拨拉，各类烤肉小吃数不胜数，到了这里，只能怪自己胃太小。

D2 兰州-炳灵寺石窟-八坊十三巷-中国麦加临夏

早餐后出发前往世界文化遗产的五大石窟之一炳灵寺石窟，曾是一个繁荣的商船停泊之处，也是古“ 丝绸之路 ”南去吐蕃的必经之地。炳灵寺石窟开凿于黄河石林之中，因地理位置特殊，交通不便，至今依然鲜为人知，且四周黄河石林景观也是震撼雄伟。

下午前往八坊十三巷，这里被誉为中国的小麦加，曾是古丝绸之路的南道要冲、唐蕃古道重镇、茶马贸易所在地之一，商贸繁盛。人头攒动的集市中，运载商品的马帮来回穿梭，青石板铺就的大道上，留存着文化与思想交融的痕迹，诉说着这里曾有过的繁华与变迁。临夏的穆斯林美食是非常多的，傍晚大家可以相约探店，打卡穆斯林美味与小食。

D3 临夏-穿越唐蕃古道-八角城-甘加秘境-拉卜楞寺

早餐后穿越唐蕃古道，这是一条早已被遗忘的丝路古道，至今仍不为人所知，险峻的道路只有越野车可以通过，穿越沿途从黄土高坡过渡到高原，直至八角城遗址，绝对是一段体验非常的旅途。随后，前往甘南大地上最隐秘而又最具价值的神迹之地——甘加秘境。这里山水如画，牧群如歌，能唤起你深藏心底的向往和诗意。

傍晚前将驱车进入草原，独家探寻草原深处原始藏族牧民，吃最地道的藏家美食，虽语言不通，但藏家民族的淳朴热情绝对会是你此行中的最大记忆点。夜幕降临，点燃篝火，漫天繁星，跳着唱着拥抱自然，大口喝酒吃肉，谈天说地，，在这片草原腹地里，尽情释放自我。

D4 藏家牧场-桑科草原-郎木寺-天葬台

早起观草原日出，餐后穿过藏族人民的天然牧场桑科草原，城市久违的蓝天碧草，牛羊成群，宁静而惬意。之后前往郎木寺，郎木寺小镇被誉为甘南的乌托邦，景色优美，被当地人视为离天堂最近的地方，在小镇两端分别坐落着甘肃境内的仓郎木寺与四川境内的格尔底寺。

而郎木寺后山拥有国内为数不多对外开放的天葬台。天葬是藏族等少数民族的一种传统丧葬方式，西藏人推崇天葬，认为死亡只是不灭的灵魂与陈旧的躯体的分离。在这里，小伙伴可以最真实的感受大乘佛教中，灵魂不灭、轮回往复的崇高信仰。

D5 郎木寺-黄河第一湾-诺尔盖-长征之路-迭部

早餐后前往黄河九十九道湾的第一湾，也是最美的一道湾。随后穿越中国第二大草原诺尔盖，这里是距离内陆最近的雪域高原，这里能够感受到本色的藏地风情，同时这里被誉为云端天堂。

午餐后继承穿越岷山大峡谷中的长征之路，沿途有巴西会议遗址，俄界会议遗址，毛泽东故居等众多红军长征后遗留下来的历史遗迹。三国魏蜀相争，唐、蕃、吐谷浑在此交战，1253年忽必烈远征云南，也取此道。穿行在这条极富驾驶乐趣的千年古道上，感受当年长征道路的艰险以及沿途少有人得见的独特风光！而岷山峡谷沿途风景更是绝美。傍晚抵达迭部。

D6 迭部-扎尕那-扎尕那中长线徒步

很多人了解甘南都是从扎尕那开始，扎尕那拥有伊甸园美誉，这里也被探险爱好者誉为户外天堂，扎尕那村只是徒步探索自然的大本营，真正的精髓并不在村里，而是周边的高山峡谷之中，小伙伴将徒步仙女滩——仙女湖，一线天——神王庙——石林这两段最有名的线路，深入扎尕那腹地，亲临鲜为人知的美景。

日落之前将前往扎尕那最高处的观景台守候日落，当晚需要前往洛克之路扎营，晚餐营地火锅，一边吃，一边欣赏着漫天繁星，这样的星空这样的夜，久违的平和，又将会是难忘的一次体验与夜晚。

D7 扎尕那-洛克之路-泥巴百年藏寨-贡巴寺-卓尼

营地早餐后，正式追寻探险家洛克博士的足迹，踏上洛克之路，沿途穿越上百公里无人区，如世外桃源般的仙境之路，探寻迷失的香格里拉。沿途经过泥巴百年藏寨，至今依然保留着浓郁的宗教气氛，它的建筑格式迥异，保存完整，其规模和气势颇为壮观。

下午抵达贡巴寺，是在甘南西藏仅次于拉卜楞寺的第二大藏传佛教寺院，同时也是世界上最大的藏学府之一。因地处洛克之路，位置隐秘，交通极为不便，至今到访过的游人依然寥寥无几。傍晚抵达藏王故里卓尼。

D8 卓尼-禅定寺-米拉日佛阁-兰州

早餐后前往安多地区最古老的佛教寺院，整个建筑群鳞次栉比，且广植花木，金碧辉煌。寺庙高墙隔绝了闹市的喧嚣，更加幽雅。主要建筑有大经堂、哲学院、天文学院、密宗学院、辩经院僧官衙门等，禅定寺的历史比拉卜楞寺多了400多年，在拉卜楞寺创建之前，甘南藏族地区的宗教、文化等方面占据着主导地位的就是禅定寺。

一路美景相伴，前往米拉日佛阁，为藏传佛教白教的代表建筑，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，绘满了壁画，阁外设有转经筒。在整个西藏共有两座米拉日巴佛阁，这座便是其中之一。米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派（白教）创教者之一。

D9 兰州

掀开神秘面纱之后的甘南大地，恢弘苍茫而又底色斑斓，在日出而作日落而息的散漫时光里深藏，成为旅行家和摄影师眼中魂牵梦绕的向往和终必到达的远方。一次悠久文明与神奇自然完美结合的神奇之旅，一次向骨灰级越野探险达人的进阶之旅，让大家的情谊远比普通旅游来的更加直接与刻骨铭心。

早已是兄弟姐妹的我们，今日就此相互拥抱分别——期待下一次有你的越野探险

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传说中的“小拉萨”到底有多美？

西藏一直以来都是人们心中的圣地，很多人因多种原因去不了西藏留下遗憾。不过没关系，在中国，有一个地方海拔比西藏低、气温比西藏高、景色比西藏更多姿多彩。这里的草原风光、藏传佛教文化可与西藏相媲美，这个地方叫甘南。

活在世间，没人见过天堂。还好有甘南。

人生不只是有眼前的苟且，甘南就是诗和远方，这是一个淳朴的远方，没有商业化物质的远方；

甘南，一个草原风光，藏式风情不逊于西藏的地方，去过的人都说，那是此生都难以忘怀的天堂之旅。

这里带给你的是空旷，你可以自由的呐喊；这里带给你的是信仰，让你从新认识人生。

甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。

这种美藏在蓝天白云里，藏在牛羊成群的草原里，藏在色彩浓厚的寺庙里，藏在藏民的笑容里……

对于年岁大一些的人，甘南是神秘的，是一种异度文化和风情的展示；

在中青年眼中，甘南是纯净的，是涤洗灵魂放空身心的好地方。

其实，甘南是多变的，在一万个人眼中有一万个不同的甘南。

去甘南，为着传说中美丽的草原。

在甘南，草原的夏秋，碧草连天。常常可聆听到，鹰族和羚群把黄河首曲的神韵踩动。

在圣经天堂般的甘南，草原上弥散着沁人心脾的酥油香。

几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边，悠闲的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。

去甘南，为看世外桃源扎尕那。世外桃源扎尕那：绝对名副其实的世外桃源。

扎尕那山是一座完整的天然“石城”，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

这淳朴的山间小镇，有一种不经意的遗世独立，雪峰环抱下，此刻的你，尽可以放空身心，给视觉和心灵超脱般的享受。

秋天的扎尕那小镇更是被笼罩在一片黄与绿之间，天然的亮丽色彩相互呼应，让人为之震撼。

去甘南，为看烟波浩渺的尕海湖。

甘南最大的淡水湖湿地公园，也是未被开发的处女湖和候鸟自然保护区。

这里的一花一草，一山一石都是一尘不染的洁净，这里的一切都是纯粹的自然原貌。

尕海湖四周都是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。有各种珍禽异鸟栖息于湖畔。

去甘南，为着遗世独立的拉卜楞寺。

如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍西藏。因为你还没有去过藏民心中的圣地——神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺。

电影《天下无贼》真正的拍摄地不在西藏，而在甘南拉卜楞寺——佛光闪耀的圣域。

拉卜楞寺有一条环形的转经路，其中很长一段是转经廊，墙壁上安放着不计其数的转经筒。在这里你会看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂……

藏民们沿着长长的转经路，转经的转经，朝着拉卜楞寺的方向磕头的磕头，神情专注而虔诚，丝毫不为外境所扰。

早晨推开窗帘，拉卜楞寺已经从梦中醒来。和煦的阳光洒在错落有致的屋顶上，也洒在长长的转经路上。一片勃勃生机。

去甘南，穿越中国最美的湿地草原若尔盖。

川西北高原的绿洲，有中国第二大草原——热尔大草原。

著名的天然湿地花湖就在热尔大草原上，七月中旬花开得最盛。草原辽阔，即便是旺季来也不会拥挤。

去若尔盖，花湖是必看的！就在若尔盖县城和郎木寺之间的213国道旁。

花湖是一个天然的海子，一望无际，每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。

若尔盖草原上的唐克乡，黄河在这里拐出一道靓丽的风景线，清澈而又平静的河水，静静的流淌，从远处蜿蜒而至，如丝带一般。

去过丽江、阳朔不希奇，去过郎木寺才能赢来些艳羡的目光。

这里的人们居住在绿草如茵的山间，干净，淳朴。画面是如此宁静的美好。

信仰的力量，心中的净土，很多时候是我们触摸不到的。简单的生活，单纯的信仰，就是一种幸福。

去甘南，为着佛光照耀里的人们。

寺庙高墙似乎隔绝了闹市的喧嚣，幽静的环境在阳光的映射下，显得更为神圣。

村里不乏一些百岁老人，他们每天都手持经筒，虔诚转动，或许长寿的答案是简单的生活。

去甘南，因为这里是最平易近人的西藏

除了海拔，西藏的一切甘南都有。

因海拔低，使这里更显得平易近人，而景色丝毫不逊色于西藏。

若你想看澄澈的天，去甘南吧。

若你想亲近蓝如镜的湖，去甘南吧。

若你想铭刻虔诚，去甘南吧。

甘南，这一切的一切，定会让你流连忘返......（信息源自：走着）