血管堵了，不用慌！牢记6件事，多喝一种茶，少往医院跑

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。血管一旦堵了，后果不堪设想。随着年龄的增长，身体的血管会因为一些毒素或者是杂物堆积而导致血管发生堵塞，血管是人体血液中重要的通道，一旦血管发生了堵塞，那就容易导致器官出现缺血，导致身体出现各种不适症状，甚至有可能由于血管的问题危及到生命健康。

血管堵了，不用慌！牢记6件事，多喝一种茶，少往医院跑

多运动

平常多运动对身体的好处太多了，既可以加速血液循环，也能增强人体抵抗疾病的能力，从而降低了血管发生疾病的可能性。运动需要长期坚持才能达到效果，即使平时很忙，平时也应该坚持锻炼。如果长时间坚持下去，就能养成良好的运动习惯，身体状况也会越来越好。

健康饮食

想要血管畅通，最需要注意的就是饮食，一定要远离高油、高盐以及高糖的饮食习惯。因为这些食物会让一个人的血液变得粘稠，减慢血流的速度。此外，在生活中还需要注意膳食平衡、营养多元化，要多吃水果以及蔬菜，油腻的东西要少吃。

好心态

一个良好的心态给血管和身体带来的好处都是非常好。平稳的心态不仅稳定了血压，而且还会减轻血管的负担。而过于暴躁的人，血管经常升高得比较严重，血管的张力就会变差，容易出现俗称“爆血管”的情况出现。

远离吸烟

香烟里面含有大量的致癌物质，其中最强的一种是尼古丁。香烟里面的这些有害成分对身体是有很大伤害的，对于血管而言，长期吸烟会对血管起到侵蚀的作用，如果是已经出现了堵塞的症状，那么更加不应该吸烟。

少熬夜

现代人习惯晚上，但是长期熬夜的人，交感神经持续兴奋，对休息和健康都没有好处。所以患高血压的风险更高，而现在熬夜的年轻人占绝大多数，这也是脑梗越来越年轻化的原因。预防血管堵塞也要保证良好的睡眠质量，这主要是因为，高质量的睡眠有助于血管的放松，并且晚上更有助于身体的排毒，良好的睡眠有助于体内垃圾毒素的快速的清除，最大可能的保持血管的清洁，因而减少血管堵塞的发病率。

定期体检

像血压、血糖、血脂等检查，都是体检的常规项目，只要是体检都会检查这些，这样可以及时发现问题，并根据问题及时调整自己的饮食、生活习惯等，减少血管堵塞的风险。而高危人群尤其要注意定期检查，如有高血压、高血脂等心脑疾病的人群，检查的频率可能要更高点。

多喝杭白菊茶

导致血管堵塞的主要物质就是血液中的胆固醇及三酸甘油脂，这款茶有降血脂、降胆固醇、降血压等作用。配方包括杭白菊、干山楂、枸杞子、决明子、普洱茶。依照一定份额放入沸水中浸泡几分钟后就能够饮用了，能够降低血脂、血压，还能够抗衰老，润肠通便，防止便秘，促进血液循环。