日常经历的多样性和幸福感之间的联系

摄影师：赵莉

日常经历的多样性和幸福感之间的联系

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发表在《自然神经科学》杂志上的一项研究表明，多样化的日常体验能够提高幸福感。

纽约大学的凯瑟琳·哈特利博士是这项研究的主要作者之一，她说:“我们的研究结果表明，当人们的日常生活产生更多的变化时，比如当他们去新奇的地方，拥有更丰富的经历时，他们会变得更加快乐。”

“反之亦然:积极的情绪可能会驱使人们更频繁地去寻求多样化的经历。”

在这项研究中，哈特利博士和同事们研究了以下问题:人类日常经历的多样性是否与更积极的情绪状态相关?

研究结果显示，当人们在物理位置上有更多的变化时（一天中访问更多的地点，并在这些地点花费合理的时间），他们会感觉更积极——快乐、兴奋、强壮、放松和（或）专注。

然后，科学家们试图确定这种经历探索和积极情绪之间的联系是否与大脑活动有关。

为此，大约一半的受试者回到实验室接受核磁共振扫描。

核磁共振成像结果显示，受这种影响最强的人——即他们的幸福感与生活经历多样性联系更紧密的人，他们的海马体和纹状体的大脑活动之间有更强的联系。海马体与处理新奇感和回报有关，纹状体与处理有益的或主观上积极的经验有关。

哈特利博士说:“这些结果表明，我们在日常探索自然环境的过程中所获得的新奇和多样的体验与我们的主观幸福感相互联系。”

“总的来说，这些发现说明了丰富的环境对不同物种的有益影响，证明了现实世界中新鲜多样的经历和增加积极情绪之间的联系” 该研究的主要合著者、迈阿密大学的研究人员亚伦·海勒博士说。

资料来源：

http://www.sci-news.com/othersciences/psychology/experiential-diversity-08446.html