名医张锡纯常用方：补肾护肝又安神，88%人不知道，不看亏了

2021-09-09

04:51

宁夏枸杞，只有尝过才知道！枸杞中茅台！

朋友们，早上好！这里是传播临床有效，中医干货的红杏林学院

我是大家的老朋友谢怡~

我们说到枸杞，大家都是很熟悉的。不管是老人，还是年轻人，都觉得枸杞泡水对身体好。

可是，具体好在哪？有哪些好处它是被夸大了的？平时吃枸杞有没有禁忌？怎么吃对身体最好呢？不小心上火可怎么办？

所以，今天啊，我就把答案，全告诉你~

枸杞，用张锡纯先生的话来说就是：一味滋补肝肾的良药。

因为肝通窍于目，所以，吃枸杞能明目；

因为肝主筋，肾主骨，而腰又是肾之府，所以，吃枸杞能壮筋骨，除腰痛。

总之，滋补肝肾就是枸杞最大的作用。至于网上流传的降血脂、降血糖、降血压……甚至抗癌。

你看看就算了，千万不要往心里去啊。我们肝肾亏虚的朋友，倒是能重点关注下枸杞，它和你很配哦~

前面说，肝肾亏虚的朋友最适合吃枸杞，但这样一讲，这个范围可就大了，而且很抽象。中医基础不够的朋友看不明白啊。

哎，别着急，我会详细告诉你，谁适合吃枸杞，以及怎么吃最有效~

1、经常熬夜加班，要一直盯着电脑、手机的朋友，精气神消耗大，眼睛干涩不说，还容易面临视物模糊、视力下降的问题。

这时，你在菊花茶中加入枸杞，泡着喝，是最好的~

2、晚上睡觉容易口渴的朋友，睡觉前不妨吃20颗枸杞，吃完以后，你会发现：喝水少了，不口渴了~

这个方法，是张锡纯老先生亲自验证的。老先生50岁以后啊，他就睡觉不是很安稳了，经常大半夜的醒来。

而且，这个心里发热，必须要喝一壶凉水才能睡着。后来，老先生每晚吃点枸杞，很快，喝凉水的情况就少一大半，而且睡觉也安稳很多。

第二天早上起来，都会神清气爽，内心十分平静。

3、腰膝酸软的朋友，平时多吃枸杞，也能得到改善。因为腰和膝盖的问题，本质上就是肝肾的问题呀~

前面一直在讲枸杞适合谁吃，怎么吃最好。那么，不能吃枸杞的，又有哪些人呢？

自然是肝肾有实证的人啊！比如肾结石，尿毒症，肝硬化，还有这个肝囊肿，胸胁胀满，以及小便不利等等，都不适合吃枸杞！

吃枸杞上火，可能是吃多了。这个是为什么呢？因为，现在枸杞的加工方式变了！

古代我们加工枸杞，用的是阴干；现在用设备加工，都弄成低温烘培了，过程中，枸杞的性味就发生了变化。

所以，现在吃枸杞，吃一小撮就行，千万别吃太多。

另外，我这边的话，就想教大家一招鉴别真正的好枸杞的方法，其实很简单，就是看颜色。

首先，如果是非常鲜红、好看的枸杞，我们就先不要买，因为这很有可能是硫磺熏出来的。真正的枸杞，颜色暗红，压根就没那么好看。

第二种是看什么呢？

那就是看枸杞两端的这个白色小点，如果是没有染色的这个枸杞，它这个白色，就会有两个小白点；如果染色了，它这个两端啊，都是红色的。

所以，如果你家里有枸杞的话，不妨好好看一看！

好啦，以上，就是今天的全部内容。

如果喜欢的话，别忘了分享、在看、留言，一键三连，支持我们~

下期再见~