84岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要
为您的健康保驾护航
这是钟院士的手臂肌肉，你敢相信这是一位84岁的老爷爷？完全吊打28岁小伙！
他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”
2015年，钟南山参加游泳锻炼的照片被传到网络，也引起不少网友关注，这身体也太硬朗了！
之前还有曝光钟院士和年轻人一起打篮球，确实让人佩服。
其实钟院士从小喜欢锻炼，在1959年甚至还作为非职业运动员参加了首届全国运动会，在400米栏项目以54.2秒打破了当时的全国纪录。
在之后的几十年里也从未间断过锻炼，甚至经常去健身房锻炼，果然锻炼是最好的保健品。
如果去健身房的人一定知道，在健身房碰到超过五十岁的人都很难，而83岁钟在跑步机上跑步没有丝毫压力。
除了跑步，力量训练也是钟院士的最爱，这也是83岁还能保持一身结实肌肉的原因。
除了哑铃锻炼，钟院士也会做一些徒手训练，比如双杠臂屈伸。
他用自己的实际行动证明了自己的观点，84岁的他依然如年轻人一般，身体硬朗，充满活力！
如今，
84岁钟院士又冲在了抗击新疫情的第一线，
本文内容来源于：脉脉养生
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