（1442）幸福老年三字歌

清华大学校友群周坚发的幸福老年三字歌  
 (一）总则：
人之初，
性本善，
到老年，
求平安。
世间事，
难万全，
别失落，
顺自然。
窗外事，
淡如烟，
无欲求，
潇洒点。
莫比攀，
化恩怨，
快乐过，
每一天。
（二）生活篇 ：
多聚会，
少窝家，
窝在家，
成傻瓜。
走出去，
乐开花；
找朋友，
说说话。
喜欢的，
钱要花，
别总等，
更老啦。
耳也聋，
眼也花，
衣再好，
腰成虾。
饭再好，
没有牙，
钱再多，
床上趴。
抓紧了，
别犯傻。
快乐活，
笑哈哈。
（三）健康篇 ：
到老年，
体质变，
易生病，
防在先。
讲养生，
顺自然，
不信神，
不求仙。
命在我，
不在天，
信科学，
不走偏。
常锻炼，
意志坚。
活百岁，
也不难。
日三餐，
荤素鲜，
粗细粮，
搭配全。
多咀嚼，
宜慢咽，
七分饱，
控糖盐。
养花鸟，
兴趣添，
练书画，
脑不瘫。
游山水，
逛公园，
多走动，
筋骨展。
莫熬夜，
保睡眠，
常活动，
三高减。
重食疗，
病不缠，
持之恒，
年寿延。
（四）家庭篇 ：
老来闲，
家为先，
家庭和，
福寿添。
夫妻好，
不羡仙，
子女孝，
心里甜。
遇分歧，
少争辩，
起争执，
让着点。
儿孙事，
莫武断，
讲民主，
不包办。
家务活，
分担点，
多关心，
问寒暖。
教子女，
品德贤，
和睦处，
合家欢。
（五）上网篇 ：
年再高，
潮流赶，
用电脑，
手机玩。
博客逛，
微信翻，
新老人，
来推荐。
老同学，
全在线，
老战友，
相见欢。
打打字，
聊聊天。
传图片，
笑开颜。
各信息，
网上传，
真和假，
自己辨。
多分享，
很方便，
少牢骚，
多点赞。
（六）心态篇 ：
笑一笑，
十年少，
愁一愁，
白了头；
恼一恼，
催人老，
跑一跑，
身体好。
心胸宽，
不急躁，
闲杂事，
不计较。
乐陶陶，
情绪高，
经常笑，
百病消。
该吃吃，
该玩玩，
不惧老，
心乐观。
三字经，
记心田，
把老年，
变玩年。
夕阳美，
霞满天。
心快乐，
百岁欢，
给千金，
也不换。
同意滴，
微信传！