青山学美味的10道下饭菜,简单易学上档次,解馋下饭,越吃越香!

 

特色烧鲶鱼

食材:土鲶鱼600克,香菜5克。豆瓣酱、花椒各20克,泡椒30克,泡青菜碎30克,色拉油1.5千克,水淀粉、味精、葱段、泡姜各10克,高汤800克,盐2克,葱末5克。

做法:

1、鲶鱼治净切成2厘米见方的块,用盐和5克味精腌渍5分钟。

2、锅加入色拉油烧至七成热,下入鱼块小火炸3分钟至色泽金黄捞出。

3、锅入20克色拉油烧至五成热时入葱段煸香,加豆瓣酱、泡椒、花椒、泡姜、泡青菜碎,小火煸炒1分钟出香,入鲶鱼块、高汤大火烧开改小火烧5分钟至原料充分入味,加味精,用水淀粉勾芡装入盛器里,撒葱末和香菜即可。

快手烧香菇

用料

香菇猪肉姜片葱花蚝油老抽糖油盐

做法

鲜香菇洗净,去蒂,切成4瓣

猪肉洗净,切厚片。葱花姜片备好

热锅入油,葱花姜片爆香,放猪肉进去翻炒,待猪肉炒至变色后入香菇翻炒

放蚝油、老抽、糖,稍事翻炒后加水,小火咕嘟~

放盐,收汁儿完毕后出锅即可

回锅肉

食材:猪肉、油、盐、淀粉、料酒、白糖、豆瓣酱、芹菜、彩椒、

做法

1、猪肉洗干净切成片,加盐、料酒搅拌均匀腌制7、8分钟。彩椒、芹菜择洗干净。彩椒切成块,芹菜切成段备用。腌制好的肉片拍上干淀粉。

2、肉片入油锅炸,炸至金黄捞出沥干油备用。

3、起油锅,彩椒、芹菜入锅过油后盛出备用。

4、再起油锅,葱姜入锅煸香后加豆瓣酱炒,加盐炒,加白糖炒,肉片入锅炒,彩椒、芹菜入锅炒,炒均匀即可出锅装盘。

辣鸡爪

食材:鸡爪,辣酱,姜末,干辣椒,老抽

做法:

1、鸡爪洗净,剪去“指甲”,放到冷水锅里煮开,冲去浮沫。

2、锅热少许油,放一大匙辣酱,一些姜末。倒入鸡爪翻炒,放一把干辣椒。

3、炒到鸡爪上色的时候,加一点老抽酱油,比较多的糖,加水没过鸡爪,大火煮开。

4、小火炖熟,起锅的时候,大火收汁,装盘即可。

土豆烧鸡

食材:鲜鸡700克;泡椒10个;酱油1汤匙;青椒2个;黄酒2汤匙;大蒜6粒;青蒜苗2根;菜籽油5汤匙;冰糖1汤匙;草果2粒;八角2粒;花椒粉2茶匙;郫县豆瓣2汤匙;泡姜3大块

做法

1、将泡姜和大蒜切成稍厚的片,泡椒、青椒、青蒜苗切成段。

2、土豆切成块,并用清水泡去淀粉。

3、鸡洗净后,斩成块。

4、炒锅烧油,油烧至泡沫融化稍微冒青烟后,放凉,再放入冰糖。

5、用小火炒到冰糖融化并起红褐色泡沫。

6、马上放入鸡肉炒匀,加入泡姜、黄酒、八角和草果,用中小火炒5分钟,至上色。

7、放一半大蒜片,调入豆瓣酱、酱油炒香。

8、放入土豆块。

9、往锅里注入清水,没住土豆块。

10、烧开后,加盖,用中小火焖煮,至土豆用筷子可以插透(约8分钟)。

11、待锅里还有一半汁水时,放另一半大蒜片、泡椒、青椒、青蒜梗烧2分钟。

12、调入花椒粉,放蒜苗叶,炒匀,即可。

蒜苗炒鸡蛋

主料:蒜苗300g、鸡蛋2个

辅料:红小米辣1个、青小米辣1个

调料:花生油15ml、盐2g

制作过程:

1、首先我们要准备好制作这道【蒜苗炒鸡蛋】需要用到的所有食材。先用刀切去蒜苗的根部,然后择去黄叶和老叶,清洗干净后控干水分备用。

2、先将沥干表面水分的蒜苗放到案板上用刀斜切成段,再把青红小米辣切成辣椒圈备用。把2个鸡蛋打入碗中,然后用筷子搅打均匀,待蛋清和蛋液完全融合,蛋液表面有一层细碎泡沫就好了。

3、平底锅置于灶上中火烧至掌心灼热,倒入花生油15ml,转大火烧至油热后倒入搅打好的蛋液,然后晃动平底锅让蛋液膨胀凝固。

4、等蛋膨胀凝固定型后用筷子快速划散,然后迅速盛出备用,这样炒出来的鸡蛋会比较嫩。

5、锅里留底油烧至油热后放入辣椒圈,转小火爆香后下入切好的蒜苗段,快速翻炒。

6、待蒜苗变软的时候加入之前炒好的鸡蛋,调入盐2g调味,翻炒均匀后即可出锅装盘,一道快手又美味的蒜苗炒鸡蛋就做好了。

尖椒干豆腐

主料:干豆腐300克、绿尖椒50克 胡萝卜或红尖椒50克

调料:大葱5克 姜5克 蒜末5克 料酒10克 酱油15克 盐3克 味精2克 淀粉(豌豆)8克 色拉油40克

制作步骤

1. 将干豆腐切成1厘米宽、5厘米长的条;

2. 尖辣椒切滚刀片;

3.起锅烧热水,水开后下入干豆腐。烫大约一分钟捞出即可

4. 炒勺内放30克色拉油烧热,下入葱姜煸炒出香味;

5. 加料酒、酱油、精盐、白糖、老汤或清水200克;

6. 再下入干豆腐条,待烧透时下入尖辣椒、味精翻炒;

7. 用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,淋入色拉油,蒜末翻炒均匀,出勺装盘即可。

糖醋排骨

用料

排骨糖油老抽醋料酒葱段姜片盐清水

做法

排骨剁成小段,冲洗干净

锅里加水,排骨过沸水焯熟之后捞出,沥干备用

取一小碗放盐、老抽、料酒、醋,调汁儿

锅里加油,加入白糖,将糖炒黄直到融化为止

倒入排骨翻炒,上色

放入葱段、姜片,倒入调好的料汁儿翻炒

加水,没过排骨, 大火烧开,转小火收汁

豌豆炒肉

材料:猪瘦肉200g、豌豆100g、大蒜2瓣、生抽1/2勺、白糖1/3勺、淀粉1/3勺、料酒1/2勺、盐1/2勺、鸡精1/4勺

做法:

1、猪肉前一晚已经切好,调入淀粉、料酒、生抽、白糖腌制10分钟,豌豆洗净。

2、锅内入适量油烧至五成热,把腌过的猪肉滑入锅中,转大火快速翻炒至变色,调入少许盐,盛出备用。

3、另起一锅入油和蒜末炒香,放入豌豆快速翻炒。

4、豌豆一变色,调入盐和鸡精。

5、把之前炒好的肉片回锅同炒几秒钟,关火盛盘即可。

香菇肉片炒四季豆

【配料】

四季豆、香菇、肉、盐、淀粉、鸡精

【做法步骤】

1、四季豆、香菇泡发好对半切开,肉切片放盐、酱油、淀粉腌制,蒜末。

2、锅中放油,爆香蒜。倒入四季豆放盐翻炒。放适量水焖熟,焖熟,铲起备用。

3、锅中再次放油炒肉片,肉片炒至变色,放入香菇翻炒。加适量水,小火焖至水收干。

4、开盖倒入四季豆,放少许鸡精,炒匀关火起锅。

 

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