氨糖软骨素的作用是什么？适合哪些人补充

随着年龄的增长，软骨开始发生磨损退变，骨骼开始老化，加上日常活动频繁地活动关节，退化速度会更为迅速，很容易出现炎症或骨质增生情况。而氨糖软骨素就像关节的“润滑油”，有助于营养关节软骨、补充关节滑液，辅助关节保持健康。

氨糖软骨素是什么？

氨糖是软骨基质与关节液的基本成分，是合成关节软骨中蛋白多糖和胶原纤维的主要营养成分，而硫酸软骨素也是软骨的重要营养素，主要是为软骨输送氧供和营养素，通常与氨糖搭配补充。

氨糖软骨素的作用是什么？

骨关节炎主要是由于软骨的退化和磨损，关节失去了软骨的保护，造成骨头和骨头之间的碰撞，引起的关节疼痛、关节炎症。而氨糖能辅助改善软骨细胞代谢，促进软骨弹性提升，对减轻关节软骨的退化、损伤有一定作用，同时可以抑制炎症的发生，有助于缓解炎症和疼痛；硫酸软骨素与氨糖搭配，相当于关节滑液，有效促进了保护、修复关节软骨，减少骨质硬化。

氨糖软骨素适合哪些人补充？

①中老年人群：随着人体年龄的增长，体内氨糖的流失，对软骨的修复作用也变得越来越差，关节软骨长期磨损，容易出现关节疼痛、行动受限等问题。

②运动爱好者及运动员：长期运动量大、剧烈运动及姿势不当，容易发加剧关节软骨磨损。

③伏案工作的白领人群：由于长时间伏案工作，易造成颈椎间关节软骨劳损退化，颈椎骨生理弧度异常，椎体边缘发生骨质增生，继而压迫神经或血管，出项颈椎病。