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神经根型颈椎病定位诊断
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秋令时节,正是莲藕 应市之时 生津补虚谓灵根, 一到秋季最补人. 生食行瘀止烦渴, 熟吃止泻解郁闷. 民谚曰:"荷莲一身宝,秋藕最补人."尤其是到了秋季,莲藕堪称塘鲜第一补!著名中 ...
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根节-放松, 根节才张弛有度、能做功, 手脚不用力, 才知"掌心力从足心起"。根节走路一定要有一"停"-刹那间腿脚全身放松,腰脊做功、带胯摆动牵腿而行。 台步
内家拳不用力, 不是不用力, 是不做功. 拳有三节, 中节,梢节都不做功, 但是要刹那间用力保存骨骼的角度正确. 内家拳根节做功. 做功就必须有张驰, 放松, 刹那间收紧,脊椎做功, 但是外形动作幅度 ...
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