美食推荐：蒜蓉粉丝蒸丝瓜，奶香玉米汁，黄瓜红萝卜炒肉的做法

奶香玉米汁

材料：牛奶500毫升、甜玉米2个、白糖5克、水200毫升

做法：1、 材料准备好，洗净的甜玉米切成段，用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来

2、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，水量以淹入玉米粒就好

3、大火煮开，改用小火煮8-10分钟关火

4、稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中，搅打成玉米糊状

5、将打好的玉米糊过筛，因为比较稠筛会比较缓慢，用勺子按压将玉米汁压出来

6、在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌，倒入杯中，热饮或冷藏均可

黄瓜红萝卜炒肉

材料：瘦肉、黄瓜、红萝卜、盐、淀粉、油、糖

做法：1、瘦肉切丝加入适量盐，水淀粉拌匀腌制一会儿。

2、黄瓜、红萝卜切片。

3、锅里油热加入肉丝煸炒，肉丝捞出。

4、留底油炒胡萝卜变软，再加入黄瓜翻炒片刻。

5、加入肉丝拌匀，加适量盐、糖调味出锅。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜

材料：粉丝 一小捆、新蒜 2头、丝瓜 半节、榄菜 一勺、青红尖椒 少许、色拉油、蒸鱼豉油；

做法：1.干粉丝，用热水泡软，至少两个小时以上，效果更好。千万不要煮，丝瓜，斜切成大片，有适当厚度较好。不宜太薄。

2.用压蒜器把大蒜加工成蒜茸，然后入油锅，色拉油可以多放一点。煸香，蒜茸微黄，放入一勺榄菜，出锅备用。

3.粉丝铺在盘底，丝瓜厚片放在粉丝上，把3中的蒜茸放在丝瓜上，多余的蒜油淋在粉丝上。最后淋上蒸鱼豉油，多少根据自己的口味而定。

4.水开后，上屉蒸5-7分钟，蒸的时间稍长，丝瓜和粉丝也相应的会更入味。另起锅，放入色拉油，爆一下青红椒碎，然后关火。然后最后浇在蒸好的丝瓜上即可。