千呼万唤“屎”出来，80水苏糖告诉你究竟咋回事

【作者:岳远卿】

育儿实在太挑战人了，单就感冒咳嗽、头痛发热、肠道便便问题就能让新手妈妈手足无措，焦头烂额。今天主要分享大便软硬分节问题，希望对大家有所帮助。

其一，便便前硬后软。即前面便便干硬，后面正常，这是由于部分便便会直接排出体外，而少部分便便会在直肠里面堆积，等后续有更多便便产生，再一起排出。但如果前面的便便在直肠中停留太久，则会被人体反复地吸收水分，刚排出来的自然就是那种比较硬的便便。其实主要因为脾虚和肠道菌群失衡，导致肠蠕动无力。

解决方案:

第一，用益生菌和80水苏糖来调节肠道菌群；

第二，注意补脾，常做运动，多实用富含膳食纤维和益生元的食物，远离垃圾食物；

第三，顺时针给宝宝按摩肚子，一天3－5次，每次5－10分钟。

其二，便便前干后稀。便便“前干”主要因为宝宝拉便便的时间不规律，结肠蠕动无力，导致结肠内的大便待时间较久，水分被肠道大量重吸收，从而形成便便前干；至于便便“后稀”，主要可能还是脾虚。

解决方案:

第一，用益生菌和80水苏糖来调节肠道菌群；

第二，补脾健脾；

第三，常做运动，多实用富含膳食纤维和益生元的食物，远离垃圾食物；

第四，每天在排便前顺时针给宝宝按摩肚子，排完便后再逆时针给宝宝按摩肚子。

以上两种症状必须特别引起宝爸宝妈们的注意，合理饮食和讲究卫生非常重要。不讲究卫生，宝宝容易微生物感染；不合理的喂养，使得宝宝经常出现积食，长期下去就容易引起脾胃虚弱。过度喂养、膳食不均衡和未按照辅食添加原则，过早添加形状质地较粗、硬的食物，都会影响消化吸收，导致脾虚。