天冷不知吃什么?青山学12道家常菜给你,荤素搭配好吃易做,快收藏


青椒马铃薯丝

材料:尖椒1个、马铃薯1个、香葱2棵、生抽1茶匙、香醋1/2茶匙、味精少量、食盐少量。

做法:

1.首要食材:大马铃薯1个、尖椒1个香葱2棵。

2.马铃薯去皮先切成大薄片,再切成细丝。

3.切好的马铃薯丝放入清水中冲刷两遍,去除马铃薯中的部分淀粉。

4.青椒切成丝、香葱切葱花。

5.锅中放少量食用油,放入葱花爆香。

6.爆香葱花后,放入马铃薯丝翻炒。

7.炒至马铃薯丝断生,参加少量食盐。

8.参加1茶匙酱油翻炒均匀。

9.翻炒均匀后,参加青椒丝快速翻炒。

10.参加少量食醋。

11.最终参加味精或鸡精调味后颠匀即可盛出。


大葱爆羊肉

食材:羊肉250克,大葱25克,淀粉35克,酱油、盐、料酒、香油各适量,鸡蛋清1个。

做法

1、将羊肉切片,放入碗内,加入鸡蛋清、淀粉、盐拌匀。 将大葱劈开,切小段。

2、炒锅内放入花生油,用中火烧到六成热时,将羊肉片放入,用筷子拨散,再放入葱段搅散,迅速捞出。

3、锅内留油25克,将羊肉片、大葱、盐、酱油、料酒、味精、水淀粉、麻油放入,大火翻炒至熟,盛入盘中即成。


口水鱼

主料 :鱼片300克, 莴笋100克, 豆芽100克

调味料: 鸡精10克 白糖30克 陈醋40克 红辣椒油80克 麻油60克 老干妈豆豉20克 葱油10克 辣鲜露10克 蒸鱼豉油20克 熟芝麻5克 去皮花生碎10克烹饪步骤

1. 锅内加入水,放少许盐烧开,放莴笋豆芽快速烫一下捞出,放2克鸡精扮匀控水,再把浆好的鱼片放锅内煮熟捞出备用;

2. 把以上各种调料兑一起成口水汁,再加入炸蒜蓉。莴笋豆芽垫底,鱼片放莴笋豆芽上面,浇入兑好的口水汁,撒香葱花爆油即可。

烹饪要点: 鱼片可以是鲤鱼,鲢鱼,草鱼,莴笋豆芽鱼片一定要控干水分。


五彩树菇香豆腐

原料:鲜茶树菇1000克,咸肉20克,蟹足棒5克,胡萝卜丁5克,青豆5克,鸡肉香豆腐1袋(150克)

调料:色拉油1000克,鸡油10克,料酒3克,生抽10克,郫县豆瓣酱5克,菌菇汁10克,葱姜片各5克,盐5克,味精5克,鸡粉5克,花椒油5克,高汤300克,香油2克.

制法:

1、鲜茶树菇择净,锅上火下色拉油,烧至5成热时下入茶树菇稍炸,捞出飞水,咸肉切丝飞水。

2、锅下鸡油,入咸肉丝、葱姜片炒香,下豆瓣酱煸香,下料酒、生抽,加高汤300克、盐3克、味精3克、鸡粉3克、菌菇汁烧开,下入茶树菇稍煨淋香油起锅,装入码斗中。

3、香豆腐飞水后放码斗上面,封保鲜膜蒸约30分钟取出(以上做法可提前预制)。

4、走菜时,将香豆腐围边,茶树菇扣在中间,蟹足棒切丁,同青豆、胡萝卜丁一起飞水,加盐2克,味精2克略炒勾芡,淋花椒油,浇在茶树菇上即可。


玉竹香鸭丝

原料:鸭胸肉400克,黄瓜300克。

调料:鸭酱20克,色拉油1000克, 香椿苗30克,红椒丝5克。

腌料:盐2克,老抽2克,料酒3克,鸡蛋1个,淀粉5克,嫩肉粉、食粉各1克。

制法:

1、鸭胸切丝用清水冲净血水,控干,加腌料上浆,加色拉油10克拌匀静置30分钟。

2、黄瓜刻成竹节状,入油盐水中飞水。

3、锅中下油烧至4成热,下入浆好的鸭丝滑熟。锅留油10克,下入搅好的鸭酱炒香,加清水20克,下滑熟的鸭丝,稍翻,勾芡装在做好的竹节中,上面撒香椿苗,点缀红椒丝即可。

鸭酱的制法:

李锦记海鲜酱5瓶,李锦记柱候酱3瓶,番茄沙司2瓶,槐茂牌面酱一桶,味精200克,鸡粉200克,料酒200克,生抽300克,香油200克,白糖1000克搅匀盖保鲜膜蒸约1小时即可。


干锅花菜

主料:花菜1朵五花肉300克;

辅料:葱2根蒜4瓣姜适量盐适量生抽1勺豆瓣酱1.5勺食用油少许干辣椒适量;

做法

1.葱切段、姜切丝、蒜切末、干辣椒切丝;

五花肉切块、花菜切小朵备用;

2.锅内放少许油,小火烧热,放点盐防溅油,五花肉平铺在锅内;

3.五花肉慢慢熬出油,适当翻面,煎至自己能吃的程度后将它推到一边;

4.加入葱段、姜丝、蒜末、辣椒丝、豆瓣酱将五花肉翻炒入味;

5.加入花菜、适量生抽,翻炒成熟后加少许盐即可出锅,有条件的就架起小火炉边吃边煮,那就是干锅花菜啦,没条件的就装在盘子里当大盘花菜好了;


双色虾滑

原料:

新鲜虾肉蓉350克,红萝卜条30克,山药条150克,葱白段3克。

调料:

A料(盐、味精、鸡精各2克,蛋清、生粉各20克)

B料(地梅青蓉(焯水、冰镇后剁成蓉)20克,玉米粒30克,生粉10克)

盐、味精、鸡精各3克,清汤10克,湿淀粉5克,色拉油1000克。

制作:

1、虾肉蓉先加入A料中的盐、味精、鸡精搅打上劲,再加入蛋清、生粉搅打均匀而成虾胶。

2、将虾胶分为二份,一半是原色的,另一半加入B料拌匀,待用。

3、锅入色拉油烧至两成热,用竹签子将两种虾胶分别拨入锅中,小火慢慢加热至虾胶浮起来,即成虾滑,然后捞出控油,待用。

4、红萝卜条、山药条分别放入沸水中大火焯透,捞出控水,待用。

5、锅入色拉油少量烧热,爆香葱白段,加入清汤、盐、味精、鸡精,烧沸后下入山药条、红萝卜条和两种虾滑,中火炒匀,勾芡,再淋入明油即可出锅装盘。


无水绝味牛肉

材料:

原料:

牛筋3500克,牛腩1500克,土豆400克。

调料:

A料(干椒节10克,花椒1020粒,东古酱油400克,海天生抽150克,花雕酒250克,白糖200克,八角、桂皮各25克,六必居干黄酱、李锦记老抽各50克),姜片、葱段各100克。

制作:

1、将牛筋和牛腩切成3厘米见方的块,入沸水锅中焯水,放入凉水中投凉;将A料调匀制成牛肉酱汁。

2、取高压锅放一层竹笪(dá),放入姜片、葱段,再加一个竹笪,放入用牛肉酱汁搅拌均匀的牛筋与牛腩,将高压锅封盖,上气压40分钟,离火,慢慢地放气,倒入盆中。

3、将原料分成10份,搭配切成块的土豆,入蒸箱蒸制30分钟入味,土豆放入容器中垫底,将牛肉分别放在蒸好的土豆上面,点缀装盘,上桌即可。


羊肉粉丝煲

羊肉粉丝煲是一道以羊肉、粉丝为主要原料制作的菜品。

主料:羊肉、粉丝、香菜

配料:盐、鸡精、胡椒粉、色拉油、葱姜、花椒、八角、香油少许、料酒

做法:

1、羊肉切薄片,焯水,加了料酒,葱姜来焯水。

2、砂锅中放入水烧开,加入葱姜末、几粒花椒和两粒八角

3、加入焯好水的羊肉片煮至羊肉熟烂。

4、加入粉丝,稍煮片刻。

5、加入调味料,出锅前淋少许的香油,撒些香菜。不喜欢吃香菜的,可以撒些香葱。


豆豉蒸南瓜

食材:南瓜1斤左右;干豆豉2大匙;枸杞1小撮;蒜末;辣椒末;蒸鱼豉油;糖少许;

做法:

1.南瓜削皮,用不锈钢勺挖除软肉层的瓜瓤,切成小块备用;

2.制豆豉酱:将干豆豉洗净,浸泡3-5分钟,略为切碎。锅内注入适量油,五六成热时下蒜泥爆香锅,放入豆豉和辣椒末煸炒至豆豉出香汁,加入糖和蒸鱼豉油调味,加入少许水,炒匀出锅。

3.将南瓜浇上自制豆豉酱,上蒸笼蒸约20分钟,上桌前拌匀即可


酸菜鱼

食材:草鱼800克、酸菜1袋、鸡蛋清1/2个、野山椒5个、蒜6粒、黄酒1/2汤匙、白胡椒1/3茶匙、生粉1/3汤匙、干辣椒4个、花椒10粒、香菜1根、白芝麻1/2汤匙、色拉油适量、细香葱2根、鸡精适量、姜1小块

做法:

1.将杀好的鱼,去尽黑膜和内脏,抬骨,片成片

2.反复冲洗,至水清澈后沥出来

3.加入盐、胡椒粉、姜丝,充分抓匀

4.放半个鸡蛋清、生粉抓匀,腌15分钟左右,至鱼入味

5.酸菜切细段,生姜切片,一部分大蒜切成片,野山椒切破

6.干辣椒切成段,香葱绿切成丝,另一部分大蒜切成米,香菜洗净摘成段

7.起锅,放少量油,将生姜大蒜片、葱白、野山椒炒香

8.放入酸菜炒香,放入鱼头炒香

9.注入水,加入鱼骨及鱼尾熬出香味,尝试一下看是否放盐

10.用漏勺将食材全数捞在大碗底、加一点高汤精(鸡精也行)

11.水复开后用大火,放入鱼片,用筷子轻轻拔散,煮断生

12.捞在有酸菜的大碗内,浇上汤汁

13.在鱼面上,放大蒜米、花椒、干辣椒、葱丝、白芝麻、香菜

14.锅内烧大半勺热油,淋在调料上,即成。


凉拌香菜卤藕

材料:藕、姜、蒜、红椒、香菜、香叶、八角、桂皮、花椒、干辣椒。植物油、猪油、老抽、冰糖、水、盐。

做法

1:将藕去皮洗净,姜切片,干辣椒切段。

2:锅入A料的植物油、猪油,下加冰糖、姜片、八角、桂皮炒一下。

3:加入老抽、水、盐煮一会儿。

4:将卤水倒入砂锅中,放入藕节、香叶、花椒,大火烧开转小火卤45分钟左右。

5:将蒜压成蒜蓉入小碗中。

6:依次加入B料调成味汁。

7:再将红椒切成段加进去。

8:将卤好的藕切成片放进碗中,倒入味汁。

9:再将香菜洗净切成段,一起拌匀即可。


 

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