最适合多囊卵巢备孕的食物组合

最适合多囊卵巢备孕的食物组合

连续2天我讲了脾胃的好坏直接影响着女性的经、孕、产、乳，人是一个整体，每个脏腑有其本身之功能，但又必然与其他脏腑有相应的联系，多囊卵巢和月经的调理不能单一的调理宫腔部位和单一的使用激素来治疗，应该是综合调理，首先脾胃开始，让你有食欲，让你阳气充足，让你更通常的运化输送营养和排除体内浊物。

最补脾的食物：

小米

小米是五谷之王，被称为月子米，最补我们的脾胃。

经常看我文章的患者都知道，小米是我推荐的五谷，我们说五谷都是入脾的，但最入脾胃的是小米，因为它的颜色就是黄色。五色入五脏，黄色入脾，而且小米特别香，用小米熬出来的粥沁人心脾，令人胃口打开。这个香可以醒脾，脾最喜欢香了。另外小米没有湿气，脾喜欢干爽，不喜欢湿气，总之无论从那种角度来说，小米是五谷之中最养脾胃的。用过荷鹿川香调理的患者都知道，当有上火肚胀等症状时，我都会让你饿一饿，然后喝些小米粥就过了。

山药（麻山药）

人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。

组合食物：

小米可以与山药、红枣、红小豆任意组合熬粥食用。

食补加药补结合

山楂红枣各5到8个，荷鹿川香60克，枸杞20克（一小把）一起泡水喝。荷鹿川香中的沙参滋阴提气，川芎活血行气，山楂健胃活血，枸杞滋肾补肝。动静结合，补而不滞，这才是真正的好孕汤。